Popüler Mesajlar
Organların etrafındaki sağlıksız yağ birikintileri ile ilgili aşırı şeker alımı, diyor çalışma
Araştırmacılar, 20 yıl boyunca şeker alımının yaşamın sonraki dönemlerindeki yağ hacimleriyle ilişkili olduğunu buldular.
Fazla şeker tüketimi sağlığınız için zararlı olabilir. (Kaynak: Getty görüntüleri) E'de yakın zamanda yayınlanan bir çalışmanın bulgularına göre, aşırı şeker tüketimi, kalp ve karın çevresinde daha büyük yağ birikintileri ile bağlantılıdır. avrupa Önleyici Kardiyoloji Dergisi .
Kişi başına şekerli içecek satışının en yüksek olduğu altı ülke Şili, Meksika, Arjantin, Peru, ABD ve Suudi Arabistan'dır. Asya, Afrika ve Rusya'da şeker talebinin artması bekleniyor.
Hindistan'da ortalama Eklenen şeker alımının Mumbai'de en yüksek olduğu bulundu Hindistan Tıbbi Araştırma Konseyi (ICMR) ve Ulusal Beslenme Enstitüsü (NIN) tarafından Uluslararası Yaşam Bilimleri Enstitüsü – Hindistan (ILSI-Hindistan) tarafından desteklenen yakın tarihli bir ankete göre en az Haydarabad'da.
siyah çizgili kahverengi böcek
Minnesota Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu'nda doktora öğrencisi olan çalışma yazarı So Yun Yi, çok fazla şeker tükettiğimizde fazlalık yağa dönüştürülür ve depolanır. Günlük Bilim . Kalbin çevresinde ve karında bulunan bu yağ dokusu, vücuda sağlığa zararlı olabilecek kimyasallar salgılar. Sonuçlarımız, ilave şeker alımının sınırlandırılmasını desteklemektedir.
Çalışma için hem şekerle tatlandırılmış içecekler hem de yiyecek ve içeceklere tatlılık için eklenen şeker incelenmiştir.
Yiyecek ve içecek alımları 20 yıllık bir süre içinde (1985-2005) üç kez ölçülmüştür. Ve 25 yıl sonra (2010'da tamamlandı), karın ve kalp çevresindeki yağ hacimlerini ölçmek için göğüs ve karın bilgisayarlı tomografi (BT) taramaları yapıldı.
Araştırmacılar, 20 yıl boyunca şeker alımının yaşamın sonraki dönemlerindeki yağ hacimleriyle ilişkili olduğunu buldular. Hem şekerle tatlandırılmış içeceklerin hem de ilave şekerin aşırı alımı, organların çevresinde yağ depolanmasıyla ilgiliydi.
Minnesota Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu'ndan çalışma yazarı Dr Lyn Steffen, yağ birikintilerinin daha yüksek kalp hastalığı ve diyabet riskleri ile bağlantılı olduğunu biliyoruz.
kırmızı benekli yeşil tırtıl
Şekerli içecekler yerine su için ve kek gibi ilave şeker bakımından zengin yiyecekler yerine daha sağlıklı atıştırmalıklar seçin. Satın aldığınız şeye eklenen şeker miktarını kontrol etmek için gıda etiketlerini okuyun. Şuruplar, glikoz, fruktoz, sakaroz ve maltoz gibi bileşenleri arayın. Yazar, gizli şekerin daha fazla farkında olmanın, kesmenize yardımcı olacağını söyledi.