Menopoz sonrası cilt bakım rutininizi değiştirmeniz gerekiyor; neden olduğunu bul

Yaşlanmanın başlamasını geciktirebilmeniz için bu değişiklikleri dahil etmeye başlayın.

menopoz, 50Değişim kaçınılmazdır, ancak yine de cildinize bakmaya devam edebilirsiniz. (Fotoğraf: Pixabay)

Menopoz bir kadının yaşadığı en doğal süreç olsa da kimse onu buna hazırlamaz. Ancak diğer tüm değişiklikler gibi, önemli geçişleri de beraberinde getiriyor. Dermatolog, kozmetikçi, trikolog ve Bengaluru Bodycraft Clinic Mükemmeliyet Merkezi başkanı Dr Mikki Singh şunları söylüyor: Menopoz sırasında kadınlar kuruluk, yetişkin aknesi, melazma ve ciltte incelme yaşayabilir.



Tüm bu değişikliklerin ana nedenlerinden birinin, vücudun östrojen ve kolajen uyarımında bir azalma ile karşı karşıya kalması olduğunu açıklıyor. Donukluğu ve sarkmayı önlemek için kişinin cilt bakım rutinini vücudun ihtiyaçlarına göre değiştirmesi gerekir. Takip edilebilecek bazı adımlardan bahsediyor.



Cildinizi nemlendirici ile besleyin



Yaşlandıkça vücudumuz daha az kolajen üretir ve bu nedenle cildimiz daha kuru olur. Cildinizi temizleyerek nemlendirin, ancak doğal yağları çok fazla soymayın.

Dr Singh, size uyan ve cildinizi her zaman nemli tutmanıza yardımcı olan bir nemlendirici kullanın, diyor. İçme suyunun toksinleri temizlemeye yardımcı olabileceğini de ekliyor. Su senin en iyi arkadaşın.



Güneş koruyucunuzu asla unutmayın



karaağaç nasıl anlaşılır

UVA/UVB ışınlarının yaşlılık lekelerine neden olabileceği ve yaşlanma belirtilerini hızlandırdığı bir sır değil. İç mekanlarda da güneş kremi sürmelisiniz. Menopoz döneminde - vücuttaki kolajen üretiminin azalması nedeniyle - cilt daha hızlı yaşlanmaya başlar. Dermatolog, güneş koruyucunuzu her zaman yanınızda taşımanız ve minimum 30 SPF uygulamanız gerektiğini önerir.

Düzenli olarak bir dermatoloğu ziyaret edin



Dr Singh, hayatlarında hiç sivilce yaşamamış kadınların menopoz sırasında yetişkin sivilceleri ve melazmadan nasıl şikayet ettiğini paylaşıyor. Her kadın için benzer olmasa da, doğru olanı yapmanıza yardımcı olabilecek cildinizin geçirdiği değişiklikleri anlamak için dermatoloğunuzu ziyaret etmeniz daha iyidir.



Cilt güçlendiricileri kullanmayı düşünün

Cilt güçlendiriciler, cildinizi içeriden nemli tutmaya ve ince çizgileri azaltmaya yardımcı olabilecek 'hyaluronik asit' olarak bilinen zengin bir bileşenle zenginleştirilmiştir. Bu cilt güçlendiriciler altı ila dokuz ay arasında sürdüğü ve cildin esnek kalmasına yardımcı olabileceği için yıllık cilt bakımı planınıza dahil edilmelidir.



siyah ve turuncu bulanık tırtıl