İşte bu yüzden yemeklerden sonra jaggery ve ghee almalısınız
Lezzetli kombinasyon ayrıca bağışıklık oluşturmaya yardımcı olur!
İşte bu yüzden ghee ve jaggery kombinasyonu sizin için iyidir. (Kaynak: Getty Images/Thinkstock) Birçoğumuz yemeklerimizi şekerli bir şeyle bitirmeyi ve sonunda tatlılara kapılmayı severiz. Ancak, sadece tatlı isteğinizi doyurmakla kalmayıp aynı zamanda sağlıklı, lezzetli ve cildinizi parlatacak basit bir kombinasyonun keyfini çıkarma seçeneğiniz de var.
dalları aşağı doğru büyüyen ağaçlar
Ne olabileceğini merak ediyor musun? Okumaya devam etmek.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleHenüz denedin mi? Cilt sağlığı için de harikalar yaratıyor.
tarafından paylaşılan bir gönderi Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 12 Ekim 2020, 10:30pm PDT
Ünlü beslenme uzmanı Rujuta Diwekar'a göre, jaggery ve ghee'nin güçlü kombinasyonu, yemek sonrası tatlı istekleriyle başa çıkmanın etkili bir yoludur.
Bir Instagram gönderisinde, Rich in dedi Demir ve esansiyel yağ asitleri, bu kombinasyon sadece tatlıyı uzak tutmakla kalmaz, aynı zamanda hormonlara ve bağışıklığa da yardımcı olur.
İşte bu yüzden öğle yemeğinden sonra biraz jaggery ve ghee almalısınız.
Ayurveda'ya göre, jaggery ve ghee birlikte alındığında vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olur. Ayrıca kombinasyon cilt, saç ve tırnakların sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Ruh halini iyileştirirken, demir eksikliğinden kaynaklanan anemi sorunlarının üstesinden gelmeye yardımcı olur.
Sabun Rafine şekere alternatif olarak kan şekerini yükseltmeyen besinler içerir. Demir, magnezyum, potasyum, B ve C vitaminleri içerir. Ghee ise yağ asitleri ve A, E ve D gibi vitaminler açısından zengin bir kaynaktır. Ayrıca kalsiyumun emilmesine yardımcı olan K vitamini de içerir. kemiklerde.
Kombinasyon, vücut fonksiyonlarının farklı yönleri üzerinde çalışarak bağışıklık oluşturmaya yardımcı olur.