Abur cubur, dengeli beslenme arzusunu öldürür

Fast food diyeti sizi sadece obez yapmakla kalmaz, aynı zamanda normal, dengeli beslenme iştahınızı da azaltır.

Fast food yemek, sağlıklı yemek için iştahınızı olumsuz etkileyebilir.

Fast food diyeti sizi sadece obez yapmakla kalmaz, aynı zamanda normal, dengeli beslenme iştahınızı da azaltır.

Avustralyalı araştırmacılara göre, aşırı abur cubur tüketimi davranışları değiştirebilir, öz kontrolü zayıflatabilir ve aşırı yemeye yol açabilir.

sarı merkezi olan küçük mavi çiçek

Laboratuar deneylerinde, abur cubur diyetinin farelerin yeni yiyeceklere olan iştahını azalttığını, normalde onları dengeli bir diyet aramaya iten bir tercih olduğunu buldular.

Avustralya New South Wales Üniversitesi'nden profesör Margaret Morris, aynı şey insanlarda da oluyorsa, abur cubur yemek, yiyecek ödülleriyle ilgili sinyallere verdiğimiz tepkileri değiştirebilir.

Çalışma sırasında ekip, genç erkek sıçanlara, ses ipuçlarını farklı tatlarda şekerli su - kiraz ve üzüm - ilişkilendirmeyi öğretti.

Ancak turta, köfte, kurabiye ve kek içeren bir diyetten iki hafta sonra, farelerin ağırlığı yüzde 10 arttı ve davranışları çarpıcı bir şekilde değişti.

beyaz çizgili kahverengi böcek

Yemek seçimlerine karşı kayıtsız hale geldiler ve artık aşina oldukları tadın reklamını yapan sesten kaçmadılar.

Bu, yenilik konusundaki doğal tercihlerini kaybettiklerini gösteriyordu. Morris, farelerin sağlıklı bir diyete döndükten sonra bile değişimin bir süre sürdüğünü ekledi.

gerçek bir muzun resmi

Çalışma Frontiers in Psychology dergisinde yayınlandı.

Yukarıdaki makale yalnızca bilgi amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır. Sağlığınız veya tıbbi durumunuzla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık uzmanının rehberliğine başvurun.