Mahabharat oyuncusu Anoop Singh Thakur, altı ayda 15 kilo verdikten sonra mantrayı paylaşıyor

Öncesi ve sonrası görüntülerini paylaşan 32 yaşındaki oyuncu, 'fiziğini bir sonraki seviyeye' taşımaya nasıl karar verdiğini anlattı.

Mahabharata oyuncusu ilham verici fitness dönüşümünü paylaşıyor. (Kaynak: Anoop Singh Thakur/Instagram; Abhishek Mitra tarafından tasarlandı)

TV dizisinde Dhritarashtra oynayarak ün kazanan Aktör Anoop Singh Thakur mahabharat, Instagram'a gitti ve yontulmuş fiziğini gösteren yeni bir fotoğraf paylaştı. Ancak onun zayıf fiziği, sıkı çalışmanın, kendini adamanın ve belirli bir fitness hedefine ulaşma gücünün bir sonucudur. Ayrıca paylaştığını kilo verme yolculuğu - altı ayda 15 kilo vermek - tatmin edici oldu.

Öncesi ve sonrası görüntülerini paylaşan 32 yaşındaki oyuncu, fiziğini nasıl bir üst seviyeye çıkarmaya karar verdiğinden bahsetti.

turuncu çizgili siyah tırtıl

Sol taraftaki resmi altı ay önce, fiziği bir sonraki seviyeye taşıyacağım sloganıyla tüm ihtişamıyla şişmanlıkla çektim. Size yolculuğunuzda ihtiyaç duyabileceğiniz motivasyonu vermek için her kahrolası resmi bugün yeniden yaratmaya karar verdi, tutarlılık, günlük çaba, disiplin ve irade ile doğal olarak fit ve estetik bir fiziğe ulaşmanın mümkün olduğunu anlıyorsunuz dedi. .

Altı ay arayla çekilen fotoğraflarda aynı pantolonu giyip benzer pozlar verdiği görülüyor. Aynı poz, aynı pantolon, aynı yer ama farklı tavır. 2015 yılında Tayland'ın Bangkok kentinde düzenlenen bir vücut geliştirme yarışmasında altın madalya kazanan zihnin gücü Thakur, gönderiye başlık attı.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh) tarafından paylaşılan bir gönderi

Çekimler sırasında çok kilo alan oyuncu Mahabharat tekrar forma girmeye karar verdi.

Instagram sayfası, spor salonunda terlerken görülebildiği videolarla dolu.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh) tarafından paylaşılan bir gönderi

Birçok çalışma ve uygulayıcı, fitness hedeflerine ulaşmanın anahtarının tutarlılık olduğuna dikkat çekiyor.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh) tarafından paylaşılan bir gönderi

kiraz ağaçları neye benziyor

Dergide yayınlanan bir 2017 araştırması obezite Her hafta yavaş ama istikrarlı bir şekilde kilo vermenin uzun vadede daha faydalı olabileceğini kaydetti. kilo kaybı kilonuzun büyük ölçüde düştüğünü görmekten, sadece tekrar yükselmek için.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh) tarafından paylaşılan bir gönderi

Uzmanlar ayrıca, can sıkıntısından kaçınmak ve kilo verme çabalarınızı canlandırmak için küçük ince ayarlar yapılabileceğine dikkat çekiyor.