Bir moda divası değil: Bu Yogi'nin muhteşem pozları, akıl hastalığıyla savaşanlar için bir ilham kaynağı.
Tecavüzden kurtulan ve yüksek düzeyde depresyon, kaygı ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geçirmiş biri olarak zihnini, bedenini ve ruhunu canlandırmak için Yoga'ya döndü.
Blogu ve destek grubu aracılığıyla hayatta kalanlar ve akıl sağlığı için savaşanlar için bir ortam oluşturmaya çalışıyor. (Kaynak: @heidiwilliams89/ Instagram) Yoganın faydaları, dayanıklılığı ve dayanıklılığı artırmak, iç organlara masaj yapmak veya kronik ağrılardan kurtulmak gibi pek çok şekilde sıralanabilir. Ancak Las Vegas merkezli Heidi Williams için yoga, zihinsel huzurunu geri kazanmasına yardımcı oldu.
mor çiçekli çiçekli asma
Tecavüzden kurtulan ve yüksek düzeyde depresyon, kaygı ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geçirmiş biri olarak zihnini, bedenini ve ruhunu canlandırmak için Yoga'ya döndü. Yoga beni tekrar güvenli bir yere getirdi, dedi Mantra Yoga + Health. William, bir barış ve kendini kabullenme yeri, diye ekliyor.
William, benzer travma geçirmiş başkalarına umut vermek için deneyimlerini paylaştı. Ayrıca güvenli bölge olarak tanımladığı Heidi Williams destek grubu olarak bilinen bir Facebook sayfasını da yönetiyor. Blogu ve destek grubu aracılığıyla hayatta kalanlar ve akıl sağlığı için savaşanlar için bir ortam oluşturmaya çalışıyor. Grubunun iyileşmeye başlama yeri olduğunu söylüyor. Anlayış, şefkat, ilham ve sevginin yeri.
Borepanda'nın haberine göre Williams, 6 aylık oğlunu neredeyse kaybediyordu; intihar etmeye bile kalkışmıştı. Hayatındaki coşkuyu geri getiren yoga pratiğiydi ve şimdi hayatını başkalarına ilham vermeye ve yardım etmeye adadı.
Akıl hastalıklarımı iyileştirebildim ve şimdi hayatımı ve kariyerimi kendi kendini iyileştirme sürecinde başkalarına yardım etmeye adadım, diyor My Modern Met'in bir raporunda. Williams'ın yoga rejimi, bir zamanlar onu rahatsız eden aynı deneyimlerden muzdarip olanlar için planlanan terapötik sınıflara ve geri çekilmelere odaklanır. Instagram hesabı bir ilham deposudur. Hesabında inanılmaz pozlarda çarpıcı fotoğraflar var - gücünü, esnekliğini ve zarafetini sergiliyor.
çam kozalakları ve çam ağaçlarının resimleri
İnsanlar yoganın faydalarından bahsettiklerinde çoğunlukla fizyolojik yönüne atıfta bulunurlar ve psikolojik yönüne pek değinilmez. Yoga sadece zihinsel sağlığı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda kaygı ve depresyonla mücadelede de yardımcı olur. İngiliz Psikoloji Derneği'ne göre Yoga, nefes ve beden üzerinde yoğunlaşmayı içerir ve bu da onu kişinin zihnini yatıştırmak için mükemmel bir yol haline getirir.
İşte size ilham verecek bazı büyüleyici Williams gönderileri.
mavi çiçek görselleri ve isimleri
Williams'ın muhteşem yaklaşımı hakkında görüşleriniz nelerdir? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin.