PewDiePie yeni viral resimde vücut dönüşümünü gösteriyor; diyetini, egzersiz rutinini bil

PewDiePie aka Felix Arvid Ulf Kjellberg, beş günlük egzersiz rutinini bir videoda hayranlarıyla paylaşmıştı.

YouTuber PewDiePie'ın inanılmaz vücut dönüşümü kalpleri kazanıyor. (Kaynak:pewdiepie/Instagram)

YouTube'un en popüler içerik oluşturucularından biri olan PewDiePie aka Felix Arvid Ulf Kjellberg, geçtiğimiz günlerde Instagram'da bir fotoğrafını yayınladı.

Ocak 2020'de kısa bir ara verdiğini açıklayan YouTuber, görselin de gösterdiği inanılmaz fiziksel dönüşümü ile göz kamaştırdı. İçinde PewDiePie, tonlu figürünü ve pazılarını sergileyerek çıplak gövdeli pozlar veriyor. Resim şimdi viral oluyor. Bir göz at:

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Basit olmayan Eylül erkeklerinin son günü

tarafından paylaşılan bir gönderi PewDiePie (@pewdiepie) 30 Eylül 2020, 3:57am PDT

İsveçli YouTuber bu dönüşümü nasıl başardı? Hepsi onun egzersiz rutini ve diyeti sayesinde. Bu yılın Mayıs ayında YouTuber, beş günlük egzersiz rutinini bir videoda hayranlarıyla paylaşmıştı.

PewDiePie'ın egzersiz rutini

YouTuber Pazartesi günü yoğun bir şekilde göğüs ve omuzlara odaklanarak haftaya başlıyor. Ertesi gün, ağız kavgası, ölü kaldırma ve akciğer hareketleri yapar. Çarşamba günü çekme egzersizleri yapıyor. Ertesi gün bacak egzersizlerine ayrılırken Cuma günü hem itme hem de çekme egzersizlerinin bir karışımına ayrılmıştır. Videoyu izle:

PewDiePie'ın diyeti

İçerik oluşturucu, nasıl daha fazla protein tüketmeye başladığından bahsederek diyet planını da açıklamıştı. Ayrıca sosyal durumlar dışında gazoz ve alkol içmeyi bıraktığını da daha önce açıklamıştı. hitc.com .