Preity Zinta yeni videoda çekirdek antrenman yapıyor; izlemek

Hile günümden önce hafta sonu antrenmanı, 'Preity Zinta Instagram'da yazdı

Preity Zinta, fitness seviyelerini zorlamaya devam ediyor. (Kaynak: realpz/Instagram)

Çoğu fitness tutkunu gibi, Preity Zinta da onu seviyor hile günleri . Ancak kendini şımartmadan önce, oyuncu yeterince kalori yaktığından emin oluyor - en son egzersiz videosu bunun kanıtı.

46 yaşındaki bir Instagram gönderisinde, hile günümden önce Haftasonu antrenmanı yazdı. Videoda Preity, ünlü fitness eğitmeni Yasmin Karachiwala'nın stüdyosunda çekirdek güçlendirici bir egzersiz yaparken görülüyor.

Köprü pozisyonunda bir yoga matı üzerinde yatarken, Veer Zaara aktör iki bacağını da asılı bir kemere sabitledi. Bu pozisyonda, bacaklarını ileri ve geri hareket ettirmek için dizlerini büker. Bir göz at:

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Preity G Zinta (@realpz) tarafından paylaşılan bir gönderi

Preity'nin yakın zamanda paylaştığı başka bir videoda, kalçalarının etrafına bağlı bir direnç bandıyla, başka bir glute köprüsü - tek bacaklı glute köprüsü - başka bir varyasyonu çekerken görülüyor. Bu egzersiz, bir ayağı yerden kaldırmayı ve uzatmayı ve ardından kalçaları kaldırmak için bu duruşta diğer ayağı itmeyi içerir. İzlemek:

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Preity G Zinta (@realpz) tarafından paylaşılan bir gönderi

Yeni başlayanlar bu egzersizleri bir fitness eğitmeni gözetiminde denemelidir.

Daha fazla yaşam tarzı haberi için bizi takip edin Instagram | heyecan | Facebook ve en son güncellemeleri kaçırmayın!