Sosyal fobiden muzdarip misiniz? Psikoterapi size yardımcı olabilir

Neredeyse her 10 kişiden biri sosyal anksiyete bozukluğundan etkileniyor.

10 günlük bir kurstan sonra beyindeki yapısal değişiklikleri geri yükleyin. (Kaynak: Pixabay)

Araştırmacılar, sosyal fobiden mustarip hastaları bir tür psikoterapi ile tedavi etmenin, duyguların işlenmesi ve düzenlenmesi ile ilgili temel beyin yapılarındaki bozuklukları ortadan kaldırabileceğini öne sürdü.

Bilişsel davranışçı terapi (CBT), istenmeyen davranış kalıplarını değiştirmek veya depresyon gibi duygudurum bozukluklarını tedavi etmek için benlik ve dünya hakkındaki olumsuz düşünce kalıplarına meydan okunduğu bir psikoterapi şeklidir.

Zürih Üniversitesi Psikiyatri Hastanesi'nden (PUK) Annette Bruhl, psikoterapinin sosyal anksiyete bozukluğu ile ilişkili beyin değişikliklerini normalleştirdiğini söyledi.

Yaklaşık 10 kişiden biri, sosyal durumlardaki korku ve kaygıların günlük yaşamı önemli ölçüde bozduğu ve yoğun acıya neden olduğu zaman tanımlanan sosyal anksiyete bozukluğundan etkilenir. Örneğin, daha büyük bir grubun önünde konuşmak tipik bir korkulan durum olabilir.

Yaşam tarzında başka nelerin haber yaptığını görün, burada

Bulgular, bu tür hastalarda aşırı kaygının düzenlendiği frontal ve lateral beyin bölgelerinin bozulduğunu gösterdi.

Bruhl, beynin kendi kendini kontrol etme ve duygu düzenleme ile bağlantılı bölgelerinde yapısal değişikliklerin meydana geldiğini gösterebildiğini de sözlerine ekledi.

Ancak, BDT'nin duyguları düzenlemeyi amaçlayan stratejileri, kortikal ve subkortikal beyin alanları arasındaki dengeyi yeniden kurabilir.

Araştırmacılar, Moleküler Psikiyatri dergisinde yayınlanan makalede, tedavi ne kadar başarılı olursa, beyin değişikliklerinin o kadar güçlü olduğunu söyledi.

Ek olarak, BDT tedavisi, duyguların işlenmesiyle ilgili beyin alanları arasında daha iyi bir bağlantı kurulmasına da yol açtı.

Araştırma için ekip, on haftalık belirli bir CBT kursundan sonra sosyal anksiyete bozukluğu çeken hastalarda yapısal beyin değişikliklerini araştırdı.

Manyetik rezonans görüntüleme kullanılarak katılımcıların beyinleri CBT'den önce ve sonra incelendi.

Yukarıdaki makale yalnızca bilgi amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır. Sağlığınız veya tıbbi durumunuzla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık uzmanının rehberliğine başvurun.