PCOS'u ve uzun vadeli sağlık sonuçlarını anlamak

PCOS, 12 ila 45 yaş arasındaki 8 kadından 1'inde görülen bir endokrin (hormonal) bozukluktur.

PCOS, değişen hormonal ortam nedeniyle hamilelikte erken düşüklere neden olabilir. (Fotoğraf: Getty/Thinkstock)

Polikistik over sendromu (PCOS) Değişen yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları senaryosunda kadınlarda küresel bir salgın olarak ortaya çıkıyor. Azalan fiziksel aktivite ve yoğun evden çalışma programları ve genç kızlar ve kadınlar için çevrimiçi sınıflar ile günlük rutinleri ve diyetleri bir anda değişti ve obeziteye yol açtı. Cloud Nine Hospital, Sector 14 Gurgaon ve Apex Clinic, Sector 31, Gurgaon'dan Jinekoloji Kıdemli Danışmanı Dr Ritu Sethi, bunun kızın hayatının her aşamasında geniş kapsamlı sonuçlara sahip olduğunu söyledi.

sarı çizgili büyük siyah arı

PKOS, 12-45 yaş arası 8 kadından 1'inde görülen endokrin (hormonal) bir hastalıktır. Artık yaygın hormonal dengesizliklerin bir kadının üreme yaşamının ötesinde etkileri olduğu anlaşılmıştır.

PKOS'ta yumurtalıklarda küçük milimetre boyutunda kistler oluşur ve bu da yumurtalıkların boyutunda artışa neden olur (normal yumurtalık boyutu bir badem boyutudur). Boyut, boyutlarını neredeyse iki katına çıkarmak için artırılabilir. Boyuttaki bu artış nedeniyle, yumurtalıklar anormal hormonlar salmaya başlar. Normal kadın hormonları yerine yumurtalıkların erkek hormonları, özellikle de PCOS'ta görülen etkilerden sorumlu olan testosteron üretmeye başladığını açıkladı.

Etkilenen yumurtalıklardan salınan bu anormal erkeklik hormonu yüzde saç büyümesine, sivilcelere, kafa derisinde saç dökülmesine, anormal adet döngülerine ve hatta gebe kalamamaya neden olabilir. Adet düzensizlikleri, seyrek, yetersiz adetlerden ağır veya düzensiz adet döngülerine kadar değişebilir.

Bu ani döngü değişiklikleri sadece endişe kaynağı olmakla kalmaz, aynı zamanda PCOS'un bir nedenidir. 2 tip diyabet daha sonra yaşamda ve hamilelik sırasında diyabet gelişimi. Ayrıca değişen hormonal ortam nedeniyle hamilelikte erken düşüklere neden olabilir. Yüksek testosteron seviyeleri nedeniyle kandaki yüksek anormal lipid seviyeleri nedeniyle hipertansiyon, serebrovasküler hastalık ve inme gelişme şansı da yüksektir. Bunun nedeni, obez kadınların daha fazla PCOS insidansına sahip olmasıdır.

Gebe kalamayan kadınlar, anksiyete ve panik atak atakları geçirirler. (Fotoğraf: Getty/Thinkstock)

Anormal hormon seviyeleri nedeniyle, özellikle rahim kanseri insidansı, yaşamın ilerleyen dönemlerinde de artar. Obezite de meme kanseri insidansının artmasına katkıda bulunur. Şiddetli PCOS'lu kadınlar, uzun süreli kısırlık tedavisi görürler ve bu da onları daha sonraki yaşamlarında yumurtalık kanseri riskine maruz bırakır.

PKOS sadece hastalığın fiziksel belirtilerine neden olmaz, aynı zamanda benlik saygısı kaybı, vücut utandırma ve aşırı yüz kılları, akne ve obezite nedeniyle düşük öz-değer nedeniyle zihinsel sağlık sorunlarına da yol açar. Gebe kalamayan kadınlar, anksiyete ve panik atak atakları geçirirler. Kısırlık ve hastalığın belirsiz seyri nedeniyle sadece kadınlar değil, çiftler ve aileleri de duygusal stres yaşamaktadır.

Peki bir çıkış yolu var mı?

Evet; fiziksel aktivite gibi basit yaşam tarzı müdahaleleri ve diyet değişiklikleri . Günde 40-45 dakikalık orta düzeyde fiziksel aktivite gibi yaşam tarzı değişiklikleri, kilonun kontrol altında tutulmasına yardımcı olur ve kan şekerini kontrol altında tutan hormonlar üretir. Düşük glisemik indeksli gıdalar ve antioksidanlar yemek gibi diyet değişiklikleri, PCOS hastalarına özgü insülin direncinden sorumlu şeker artışlarını engeller ve bu hastalarda görülen kronik inflamasyonu azaltır. Bu nedenle, PKOS hastalarının diyetlerine dikkat etmeleri ve obezitelerine de katkıda bulunan yüksek oranda işlenmiş, şekerli, nişastalı ve kızarmış yiyeceklerden kaçınmaları gerektiğini paylaştı.

PCOS'un tedavisi basittir; neden kontrolden çıkıyor?

pembe lifli çiçekli ağaç

PCOS tedavisi olmayan, ancak yukarıdaki önlemlerle kontrol altına alınabilen hormonal bir durumdur. Abur cubur, şekerli, yüksek oranda işlenmiş ve neredeyse sıfır fiziksel aktiviteye sahip gıdalar nedeniyle, kadınların uzun vadeli etkilerinin farkında olmadan, giderek yaygınlaşan yaşam tarzı durumudur.

Daha fazla yaşam tarzı haberi için bizi takip edin Instagram | heyecan | Facebook ve en son güncellemeleri kaçırmayın!

Yukarıdaki makale yalnızca bilgi amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır. Sağlığınız veya tıbbi durumunuzla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık uzmanının rehberliğine başvurun.