Şerefe! Ölçülü alkol kalbe iyi geliyor, diyor araştırmalar

Haftada üç-beş içki kalbiniz için iyi olabilir.

Diğer şeylerin yanı sıra, daha iyi kolesterole yol açan öncelikle alkoldür. Ancak yüksek BP'ye de neden olabilir, bu yüzden dikkatli olun. (Kaynak: Thinkstock Görseller)

İki yeni araştırmaya göre, ılımlı bir şekilde şarap, likör veya bira içen insanlar, nadiren veya hiç içmeyenlere göre kalp yetmezliği ve kalp krizine daha az eğilimlidir.

Araştırmacılar, haftada üç-beş içeceğin kalbiniz için iyi olabileceğini buldular. Diğer şeylerin yanı sıra, daha iyi kolesterole yol açan öncelikle alkoldür. Ancak alkol aynı zamanda daha yüksek tansiyona da neden olabilir. Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nde (NTNU) sosyal tıp profesörü olan araştırmacılardan biri olan Imre Janszky, bu nedenle, nispeten sık sık ılımlı miktarlarda içmenin en iyisi olduğunu söyledi.

Bitki saplarındaki beyaz mantar

International Journal of Cardiology'de yayınlanan çalışmalardan biri kalp yetmezliği ile ilgiliyken, Journal of Internal Medicine'de yayınlanan diğeri ise alkol ile kalp krizinin tıbbi terimi olan akut miyokard enfarktüsü (AMI) arasındaki ilişkiyi değerlendirdi.

Devamını oku

• Yumurtanızı nasıl istersiniz? Beslenme uzmanı onları yemenin ideal bir yolunu paylaşıyor
• Bugün dişbudak ve kahverengi darı ile nasıl deneyler yapabileceğinizi öğrenin
• Bu günlük alışkanlıklarla bağışıklık sisteminizi güçlendirin
• Dussehra tarifi: Chandni Chowk ki Moong Dal Kachori'yi denediniz mi?
• Sağlıklı dişler: Ağız sağlığı için Navratri özel yiyecek ve içecekleri

Her iki durumda da araştırmalar, düzenli olarak alkol alan kişilerin, az veya hiç alkol tüketmeyenlere göre daha iyi kardiyovasküler sağlığa sahip olduğunu göstermiştir. Araştırmalar, haftada üç-beş içki içenlerin kalp yetmezliğine yüzde 33 daha az eğilimli olduğunu, içmeyen veya seyrek içenlere göre yüzde 33 daha az olduğunu gösterdi.

çalı ve çit türleri

Kalp krizi durumunda da orta derecede alkol tüketiminin faydalı olduğu bulundu. Kalp yetmezliği ve alkol arasındaki ilişkiyi inceleyen çalışma, 1995-1997 yılları arasında daha büyük bir çalışmaya kaydolan ve o sırada kalp yetmezliği insidansı olmayan 60.665 katılımcıyı izledi. Bunlardan 1.588'inde 2008'de sona eren çalışma döneminde kalp yetmezliği gelişti.

Risk, nadiren veya hiç alkol içmeyenlerde ve alkol sorunu olanlar için en yüksekti. Kalp krizi çalışmasında 58.827 katılımcı ne kadar ve ne sıklıkta içtiklerine göre kategorize edildi. Araştırmacılar, katılımcıların 2.966'sının 1995 ile 2008'in sonu arasında akut miyokard enfarktüsü (AMI) yaşadığını buldu. Analizler, her bir ilave içki artışının AMI riskini yüzde 28 oranında azalttığını gösterdi.

İnsanları her zaman alkol içmeye teşvik etmiyorum. Biz sadece kalbi inceledik ve her gün biraz alkolün kalp için sağlıklı olabileceğini vurgulamak önemlidir. Ancak Janszky, bunun sağlıklı bir kalbe sahip olmak için her gün alkol içmenin gerekli olduğu anlamına gelmediğini söyledi.

Haber güncellemeleri için bizi takip edin Facebook , heyecan , Google+ & Instagram

siyah çizgili beyaz tırtıl

Yukarıdaki makale yalnızca bilgi amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır. Sağlığınız veya tıbbi durumunuzla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık uzmanının rehberliğine başvurun.