Bu 'kavanozda salata' tarifi ile Pazartesi gününüze sağlıklı bir başlangıç ​​yapın.

Şef Sanjeev Kapoor, sadece çok ilginç değil, aynı zamanda son derece sağlıklı ve lezzetli olan şahane bir tarif paylaştı.

Düzenli salatanıza ilginç bir dönüş yapın. (Kaynak: Unsplash)

Salatalar son derece sağlıklı ve güne başlamak için mükemmel bir besindir. Ancak, onları sıkıcı ve ilgisiz buluyor musunuz? Sonra normal salatanızı bir tur atın ve bu salatayı bir kavanozda deneyin.

Şef Sanjeev Kapoor , geçtiğimiz günlerde sadece ilginç değil, aynı zamanda son derece sağlıklı ve lezzetli olan şahane bir salata tarifi paylaştı.

Bugün, taze sebzeler ve keskin bir sos ile bir kavanozda bu salatanın tadını çıkaracağım! dener misin? yazıya başlık attı. Bir göz at.

ağaçlardaki farklı yaprak türleri

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Sanjeev Kapoor (@sanjeevkapoor) tarafından paylaşılan bir gönderi

Şefin paylaştığı bu basit tarifle salatayı kavanozda yapabilirsiniz.

İçindekiler

*Karışık marul yaprakları (lollo rosso marul yaprakları ve roka yaprakları) isteğe göre
*Kiraz domates, yarıya 16-18
*İsteğe göre dilimlenmiş salatalık
*Bebek havuç, kırılmış 20-24
*Çam fıstığı(chilgoza) 4 yemek kaşığı
*Ceviz, kırılmış 4 yemek kaşığı
*İnce dilim kırmızı turp 28-32
*Pansuman
*Dijon hardal ezmesi 1 yemek kaşığı
* Bal 3 yemek kaşığı
*1 limonun suyu
* Tatmak için tuz
* İsteğe göre öğütülmüş karabiber
*Zeytinyağı 4 yemek kaşığı

kaktüs bitki türleri resimleri

Yöntem

Aşama 1: Sosu hazırlamak için Dijon hardal ezmesi, bal, limon suyu, tuz, pul biber ve zeytinyağını küçük bir kavanoza alıp iyice çalkalayın.

Adım 2: Her kavanoza 1-2 lollo rosso marul ve 1-2 roka yaprağı koyun ve üzerine biraz sos gezdirin. 8-9 yarım çeri domates, biraz sos, 1-2 lollo rosso ve 1-2 roka yaprağı, biraz salatalık dilimleri, biraz sos, 5-6 kırık bebek havuç, biraz sos, ½ yemek kaşığı fıstık, ½ yemek kaşığı ceviz, 1- 2 adet lollo gül yaprağı ve 1-2 roka yaprağı, turp dilimleri, ½ yemek kaşığı fıstık ve ½ yemek kaşığı ceviz ve biraz daha sos. Kavanozun kapağını kapatarak servis yapın.

Daha fazla yaşam tarzı haberi için bizi takip edin Instagram | heyecan | Facebook ve en son güncellemeleri kaçırmayın!

farklı karaağaç türleri