Cildinizin gençliğini korumak için ipuçları

Cilt bakım rejiminize bir gece kremi ekleyin: Gece boyunca cilt hücresi üretimi iki katına çıkar ve cilt katmanları yenilenir. Kusursuz bir cildin anahtarı yeterli uyku iken, yatmadan hemen önce uygulayarak, bitkisel özlerden oluşan bitkisel bir gece kremi ile bu süreci güçlendirin.

Cildinizin gençliğini korumak için sağlıklı bir diyet uygulamak önemlidir. (Kaynak: Thinkstock Görseller)

Cilt yaşlanması doğal bir süreçtir. Ancak hızlı yaşam tarzları, dengesiz beslenme ve sert hava koşullarına maruz kalma nedeniyle hızlanıyor. Uzmanlar, gözlerinizi koruyun, cildi nemli tutun ve daha genç bir cilt için daha fazlasını söyleyin.

Erken başlamak ve sağlıklı görünen bir cildi korumak için önleyici tedaviler ve kaliteli cilt bakım ürünleri yardımıyla vücudunuzun kaybettiği kolajeni yenilemesine yardımcı olmak ve aynı zamanda ince çizgilerin ve kırışıklıkların başlamasını önlemek veya geciktirmek önemlidir, Harshna Bijlani, Tıbbi Bölüm Başkanı AgeLess Clinic, IANS'a söyledi.

siyah ve kahverengi bulanık tırtıl

Himalaya İlaç Şirketi Baş Bilim Adamı Chandrika Mahindra'nın genç cildi korumak için birkaç önerisi var:

* Cildinizi nemlendirin: Antioksidan, yaşlanma karşıtı ve cilt bakım özelliklerine sahip olduğu bilinen SPF ve Edelweiss bitki kök hücre özünden oluşan bitkisel bir gündüz kremi arayın. Krem yoğun nemlendirme sağlamalı, hızlı emilmeli ve cildi yeniden dolgunlaştırabilmelidir.

* Sağlıklı bir diyet uygulayın: Dengesiz bir diyet sadece sağlığınızı değil aynı zamanda cildinizi de etkiler. Bu nedenle sağlıklı cilt yenilenmesini teşvik eden besinlerin tüketilmesi önemlidir. Meyveler, salatalar ve doğal meyve suları gibi yüksek vitaminli gıdalardan oluşan bir diyet, cildi nemlendirmeye ve doğal olarak parlayan cildi korumaya yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir.

* Cilt bakım rejiminize gece kremi ekleyin: Gece boyunca cilt hücresi üretimi iki katına çıkar ve cilt katmanları yenilenir. Kusursuz bir cildin anahtarı yeterli uyku iken, yatmadan hemen önce uygulayarak, bitkisel özlerden oluşan bitkisel bir gece kremi ile bu süreci güçlendirin. Gece kremleri, cildinizi gözle görülür şekilde genç yapan yoğun nemlendirme sağlamak için gece boyunca çalışır.

turunçgiller ve sebzeler nelerdir

* Gözlerinizi koruyun: Göz çevreniz hassastır ve yaşlanmanın ilk belirtilerini geliştirmeye en yatkın bölgedir. Yorgun gözleri yatıştıracak Edelweiss bitki kök hücreleriyle dolu bir bitkisel göz altı kremi kullanın. Krem, gözlerinizin etrafındaki hassas cildi nazikçe beslemeye ve nemlendirmeye yardımcı olarak parlak ve genç bırakır.

* Mola verin: Günümüzün hızlı yaşamı ve artan stres seviyeleri, fiziksel olduğu kadar duygusal sıkıntılara da yol açıyor. Stres, cilt yaşlanmasına büyük ölçüde katkıda bulunur. Donuk cilt, ince çizgiler ve kırışıklıklar, stres nedeniyle hızlanan yaşlanma belirtileridir. Yoga veya meditasyon gibi sakinleştirici bir aktiviteyle kendinizi şımartmak vücudunuzu detoksifiye etmeye, hormon seviyelerini dengelemeye ve sizi stresten kurtarmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, zihninizi ve cildinizi gençleştirmek için ara sıra kendinize bir mola verin.