Dosha nedir ve cildinizi nasıl etkiler? Burayı bil

'Çevremiz gibi, beden de beş büyük elementten oluşur - bunlar hava, uzay, su, ateş ve topraktır.'

İşte bilmeniz gerekenler. (Kaynak: Getty Images/Thinkstock)

Cilt bakımı söz konusu olduğunda, çoğumuz Ayurveda'nın büyüsüne yemin ederiz. Denenmiş ve test edilmiş, önemli yan etkileri yok ve şimdi herkes bağımlı! Ancak Ayurvedik cilt bakımının dosha kavramını takip ettiğini biliyor muydunuz?

Doshas, ​​kusurlar anlamına gelir ve insan vücudunda bulunan üç maddeden biridir. maddeler çevirir üç doz ama neden onlara hata deniyor?

Ahenk içinde, Tri-doshalar (Vata, Pitta ve Kapha) Ayurvedik doktor ve Vedix formülatörü Dr Zeel Gandhi, vücudu besler ve besler, diye açıklıyor.

Çevremiz gibi, beden de beş büyük elementten oluşur - bunlar hava, uzay, su, ateş ve topraktır.

Vata, Pitta , ve Kapha bu unsurları bir arada tutan enerjiler olarak kabul edilir:

Vata – hava ve uzay

Pitta - ateş ve su

Kapha – su ve toprak

Doktor, sürekli çevresel ve yaşam tarzı stresleri altında homeostazı korumak kolay bir iş değil, ancak Ayurveda sürekli olarak sağlıklı bir üç-doşik uyum sağlamayı hedefliyor, diye ekliyor. Peki her dosha cildimizi nasıl etkiler? İşte ne diyor:

Vata

Hava yüksek olduğunda kuruluğa neden olur - bu, pigmentasyonun ana nedenidir. Kuruluk nedeniyle kırışıklıklar oluşur ve cilt ışıltısını ve dolgun dokusunu kaybeder.

Dr Gandhi, Vata'nın yaz sonlarında ve derin kışlarda doğal olarak yüksek olduğunu açıklıyor. Bu yüzden pratik yapmak önemlidir Snehana - yağlama ve İsveç - cildi korumak için buharlama. Gokshura ve Dashamula gibi otlar, Vata'nın dengeli olmasını sağlamaya yardımcı olur.

pide

çölde hangi ağaçlar yetişir

Pitta fazla olduğunda nemi kurutur ve yağlılığı veya hassasiyeti tetikler. Yara izi ve hiperpigmentasyon ile sonuçlanan akne, Pitta cildinde yaygın olarak görülür. Güneş ışığına duyarlıdırlar ve çiller ve benler geliştirirler. Pitta için cilt daha erken yaşlanır. Dr Gandhi, sonbahar ve yaz aylarında doğal olarak yüksek olduğunu söylüyor.

Bunun için kil maskeleri veya aloe vera suyu tercih edin. Yüzünüzü gül suyuyla püskürtün ve Pitta'dan rahatsız olan cildi iyileştirmek için Yashtimadhu ve Shatavari gibi otlar ekleyin.

Kapha

Kapha fazla olduğunda, düzensiz tona ve durgun lenflere yol açar. Bu, kopmaları tetikleyebilir.

Kapha, ilkbaharda ve bazen musonda doğal olarak yüksektir, yüksek nem de Kapha problemlerini tetikleyebilir. Ayurveda, Kapha'nın hareket etmesini sağlayan kuru ısıya başvurmayı önerir. Sauna özellikle cilt için faydalıdır, diye ekliyor.