Ayurveda kahve tüketimi hakkında ne diyor?

Ayurvedik uygulayıcı Dr Aparna Padmanabhan, insanların neden kahve tüketimi konusunda dikkatli olmaları gerektiği konusunda

Dr Aparna Padmanabhan, asiditeyi tetikleyebileceğinden kahveyi aç karnına tüketmemek en iyisidir, diyor. (Kaynak: Pixabay)

Birçoğumuz güne bir fincan kahve ile başlıyor ve gün boyunca altı ila yedi fincan kahve tüketiyoruz. Ancak aşırı tüketimin çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, günlük içecek kotası olmadan yapamayan bir kahve aşığıysanız, ne olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin. Ayurveda öneriyor.

her çeşit köpekbalığı

Dr Aparna Padmanabhan'a göre, Kahve sınırda alınması gereken bir uyarıcıdır. Bir Instagram gönderisinde tüketimi konusunda dikkatli olmak için nedenleri listeliyor.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Dr.Aparna Padmanabhan (@dr.aparna_ayurveda_expert) tarafından paylaşılan bir gönderi

*Asitliği tetikleyebileceğinden aç karnına kaçınmak en iyisidir

*Endişeniz varsa sütle seyreltin/ asitlik /aşırı kuruluk

*Aşırı kuruluğu gidermek için sade kahveye bir kaşık ghee eklemek iyidir

*Uykunuzu bozduysanız, saat 3'ten sonra kahveden kaçının.

*Menopoza giriyorsanız kaçının, cilt hastalıkları , huzursuzluk

Kahvenin çok fazla 'raja'sı veya aktive edici enerjisi vardır. Yani uyuşukluk yaşıyorsanız sabah 8-10 arası bir bardak içmenizde fayda var” dedi.

*Nemliliği azaltabileceği için ara öğün içeceği olarak kullanmaktan kaçının. sindirim ve yemeğiniz için aç olmayacaksınız.

Günlük alımınız nasıl?

Daha fazla yaşam tarzı haberi için bizi takip edin Instagram | heyecan | Facebook ve en son güncellemeleri kaçırmayın!

Yukarıdaki makale yalnızca bilgi amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır. Sağlığınız veya tıbbi durumunuzla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık uzmanının rehberliğine başvurun.