Neden bu kış ebegümeci çayı denemelisiniz?

Hibiskus çayı, ebegümeci çiçeğinin kurutulmuş kısımlarından yapılır ve bu da ona koyu kırmızı bir renk verir. Sıcak veya buzlu olarak tüketilebilen tatlı ve ekşi tatlara sahiptir.

Hipertansiyonu önleme ve kan basıncını düşürme yeteneği ile bilinen bu çay, karaciğerinizin sağlıklı kalmasını sağlar. (Kaynak: Pixabay)

Desi masala'nın gerçek bir alternatifi olamaz çay , ancak egzotik demlenmiş çaylar, sıcak bir fincan kahve için çeşitli seçenekler sunar. Bu son derece popüler demlenmiş çaylar, süt veya şekersiz olarak tüketilebilir, bu da onu süper sağlıklı ve hızlı bir şekilde hazırlar. Lavanta, papatya, gül, moringa, yeşil çay bazı favoriler olsa da ebegümeci çayı daha az bilinir. Diğerlerinin yanı sıra kilo yönetimi, kolesterolü düşürme, kalp hastalıklarından korunma gibi sayısız fayda sağlar.

Hibiskus çayı çiçeğin kurutulmuş kısımlarından yapılır ve bu da ona koyu kırmızı bir renk verir. Sıcak veya buzlu olarak tüketilebilen tatlı ve ekşi tatlara sahiptir. Ebegümeci bitkisinin çiçeği koruyan ve destekleyen kısmına kaliks denir. Kurutulmuş kaliksler ebegümeci çayı yapmak için kullanılır.

Hipertansiyonu önleme ve kan basıncını düşürme yeteneği ile bilinen bu çay, karaciğerinizin sağlıklı kalmasını sağlar. C vitamini, flavonoidler ve müshil özellikleri bakımından zengin olan bu kırmızı demlemenin bir fincanı, sindirimi kolaylaştırmaya ve kilo yönetimine yardımcı olur. Kadınlar için de şiddetle tavsiye edilir, adet krampları, ruh hali değişimleri ve depresyondan kurtulma sağlar.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Tea-sanas* (@tea_sanas) tarafından paylaşılan bir gönderi 6 Ocak 2020, 10:57 PST'de

İşte çayın faydalarından bazıları:

* Antioksidanlar – Hibiskus çayı, vücuttaki serbest radikal bileşiklerle savaşmaya yardımcı olan güçlü antioksidanlar açısından zengindir.

* Düşük tansiyon – Yüksek tansiyon kalbe fazladan yük bindirebilir ve kalbin zayıflamasına neden olabilir. Ayrıca kalp hastalıkları riskinin artmasıyla da ilişkilidir. Hibiskus çayı doğal tedaviler için tüketilebilir, ancak eğer bir kişi kronik BP'den muzdaripse ve ilaç tedavisi görüyorsa, bu tür doğal ilaçlara başvurmadan önce doktora danışmanız şiddetle tavsiye edilir.

* Düşük kan yağı – Yüksek kan yağı çeşitli kalp hastalıklarına neden olabilir. Bu nedenle bir fincan sıcak ebegümeci çayı içmek doğal olarak kötü kolesterolü azaltabilir ve vücudu içten iyileştirebilir.

* Kilo kaybı – Hibiskus özütü, obezite riskinin azalmasına yol açabilecek kolesterol ve trigliseritlerde azalmaya yol açar. BMI seviyesini düşürmek de faydalıdır.

* Bakteriyel enfeksiyon için doğal çare – Bakteriler, bronşitten zatürreye ve idrar yolu enfeksiyonlarına kadar çeşitli enfeksiyonlara neden olabilen tek hücreli mikroorganizmalardır. Antioksidan özelliklere sahip olmasının yanı sıra bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmaya da yardımcı olabilir.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Mountain Rose Herbs (@mountainroseherbs) tarafından paylaşılan bir gönderi 29 Ağustos 2019, 15:00 PDT'de

* Yatıştırıcı etki - Sürekli ruh hali değişimleri, mide bulantısı veya huzursuzluğu olan kişiler, sinirlerinizi yatıştırdığı ve sizi rahatlattığı için düzenli olarak sıcak ebegümeci çayı içmelidir. Hormonların vücudu etkilediği adet dönemleri, menopoz ve hamilelik sırasında da önerilir.