Yoga, koşu ve evde egzersiz: Anket, Hindistan'ın karantinada fiziksel olarak nasıl zinde kaldığını ortaya koyuyor

Mart ve Haziran 2020 arasındaki bir çalışma dönemi için, evde fitness onlarca yıldır hayatımızda yer alırken, COVID-19'un patlak vermesinden bu yana yeni bir rol üstlendiği bulundu.

Delhi eğitim bakanı Manish Sisodia kursu başlattı (Kaynak: Getty/Thinkstock)

21 günlük karantina dönemi olarak başlayan süreç, artık yaşam biçimimiz haline geldi. Hindistan'da ve dünyanın her yerinde insanlar yavaş yavaş yeni normali kabul ettiler. Yaşam tarzlarını değiştirdikten sonra, sağlıklı kalmak için fiziksel olarak aktif olmaları gerektiğini anlamaya başladılar. Egzersiz yapmak, spor yapmak, yoga yapmak vb. her zaman popüler olan aktiviteler iken, şimdi yeni bir önem kazanıyorlar. Herhangi bir fiziksel aktivitenin daha güçlü bir bağışıklık oluşturmada büyük etkisi vardır ve insanlar bunun farkındadır. Ancak pandeminin başlamasıyla birlikte spora ve zindeliğe bakış açıları temelden değişti.

Kısa süre önce Britannia NutriChoice adlı bir kampanya başlatmıştı. Evde de İyi Seçimler Olabilir , kişinin evinin sınırlarından daha sağlıklı seçimler yapmaya odaklandı. onun bir parçası olarak İyi seçimler kampanya, bir 'Kilitleme Optimizasyon Araştırması' başlatmıştı. Rapor, insanların karantinada sağlıklı kalmak için üstlendiği faaliyetleri vurguluyor.

Mart ve Haziran 2020 arasındaki bir çalışma dönemi için evde fitness onlarca yıldır hayatımızda yer alırken, COVID-19'un patlak vermesinden bu yana yeni bir rol üstlendiği bulundu. Pandemi dünyadaki spor salonlarını kapattı ve birçok insan spor yapmaya başladı evde yoga , kendilerini fiziksel olarak zinde ve zinde hissettiklerini belirterek. Çalışma grubu, boş zamanlarını fitness ile ilgili aktiviteler yaparak değerlendirerek, iş ve fitness arasındaki dengeyi korumaya odaklanmıştır. Fitness tutkunları, spor salonlarının kapalı olması nedeniyle kendilerini çaresiz hissediyorlar, ancak bu onların fitness ihtiyaçlarına öncelik vermelerini engellemedi. Bazı insanlar, spor salonlarının ve takviyelerin formda kalmanın tek yolu olmadığını fark ederek, karantinanın fitness algılarını değiştirdiğinden bahsetti.

Kadınlar, hükümetin spor salonlarını kapatma kararından hayal kırıklığına uğradı. Birçoğu, karantina döneminde kilo aldıkları için tekrar açmayı talep etti. İnsanların etiketlendiği görüldü Rujuta Divekar (beslenme uzmanı) ve diyet ve yoga ipuçları istemek. Fitness çaylakları ve yeni başlayanlar, ağırlıklı olarak daha genç bir izleyici kitlesiydi ve boş zamanları nedeniyle çalışmaya başlayan çalışma grubunun bir bölümüydü. Yeni başlayanlar evde egzersiz yapma konusunda tavsiyeler arıyorlardı. Hatta bazıları uzmanların videolarını izleyerek yoga yapmaya bile başlamışlardı.

Yüzde 78'i yoga, yüzde 8'i koşu ve yüzde 14'ü ekipmansız egzersiz seansları hakkında olmak üzere, platformlar arasında çok sayıda konuşma yapıldı.

Araştırma için, sokağa çıkma yasağı görüşmeleri Twitter (yüzde 95) ve Facebook ve Instagram'dan (yüzde 5) sağlandı. Konuşmaların çoğu çalışan profesyoneller tarafından yönetildi (yüzde 37), ardından fitness bağımlıları (yüzde 25), fitness yapan kadınlar (yüzde 18), sağlık konusunda bilinçli insanlar (yüzde 12) ve çaylaklar (yüzde 8) geldi. ).