Popüler Mesajlar
Alia Bhatt egzersiz, egzersiz, eğitim ve diyet planı
Alia Bhatt'ın fitness mantrası, her şeyi ölçülü bir şekilde yemek ve spor salonunda ter atmak. Badrinath Ki Dulhania oyuncusu Instagram'da takipçileriyle ilham verici egzersiz videoları paylaşırken sık sık görülüyor.
Alia Bhatt, egzersiz rutini ve diyet planı söz konusu olduğunda çok titizdir. (Kaynak: Instagram/aliabhatt) Ünlü fitness ilhamı arıyorsanız, Alia Bhatt'ın egzersiz rutini sizi spor salonuna gitmek isteyebilir. Ekrandaki performansları söz konusu olduğunda kambur biri değil ve konu formda kalmak olduğunda kesinlikle öyle değil. Badrinath Ki Dulhaniya oyuncusu, ünlü fitness eğitmeni Yasmin Karachiwala'nın yardımıyla bugün sahip olduğu tonda vücuda sahip olmak için gerçekten çok çalıştı. Raporlara göre, 17 yaşındayken yaklaşık 67 kiloydu ve ilk filmi Yılın Öğrencisi için kısa listeye girdiğinde sadece üç ayda yaklaşık 16 kilo verdi.
Bugün 24 yaşında olan aktris, Instagram'da takipçileriyle ilham verici antrenman videoları paylaşırken, yolculuğunu bir şekilde belgeliyor. Pilates makinesi Cadillac'ta çalışmaktan son derece zor arkadan virajlı köprüye, amuda, egzersize ve Jack Rabbit'e kadar her şeyi yapıyor. Bu güzellik, tekrar eden antrenmanları sevmiyor, bu yüzden Karachiwala'nın corealign, reformer, Wunda sandalyesi, basamak namlusu ve Bodhi süspansiyon sistemi gibi farklı makinelere vurması gerekiyor.
Diyetiyle ilgili olarak, çok tatlı bir dişi var ve Pooja Dhingra'nın Le 15 Pastanesi ve Şef Kelvin Cheung'un nefis keklerinin hayranı, ama aynı zamanda disiplin konusunda da titiz ve muhtemelen ona en çok yardımcı olan şey bu.
Bhatt ayrıca her şeyi ölçülü yemeye inanır. Son zamanlarda, vücut sırları hakkında konuştuğu bir Facebook canlı oturumu için ünlü diyetisyen Rujuta Diwekar ile birlikte çalıştı. İnternetteki gıda trendlerini takip etme kavramını paramparça ederek, Herkes glütensiz pizza, esmer ekmek ve kırmızı pirinçten, karbonhidrat alımını azaltmaktan bahsediyor ve ben de sabah 4'te beyaz ekmek ve tereyağı yiyorum. Rujuta bana ölçülü yenen yerel yemeklerin nasıl sağlıklı olabileceğini gösterdi.
Geçmişte, fitness düşkünleri için hayır-hayır olan Instagram'da ekmeğin tadını çıkarırken fotoğraflarını bile paylaştı. Avokadolu, domatesli ve haşlanmış yumurtalı bir parça malt ekmeğinin beni bu kadar mutlu edeceğini kim bilebilirdi ki?