Popüler Mesajlar
'Depresyondan çıkmak için' nazik, şefkatli olun
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre depresyon dünya çapında 100 milyondan fazla insanı etkiliyor.
Depresyondan muzdarip misiniz? İşte basit bir çıkış yolu – nazik ve şefkatli olun, yeni bir çalışma diyor.
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre depresyon dünya çapında 100 milyondan fazla insanı etkiliyor.
Antidepresanlar bazı kişiler için hayat kurtarıcı olsa da, ilk ilaç tedavisi hastaların yalnızca yüzde 30 ila yüzde 40'ında tam fayda sağlar. Farklı ilaçları denedikten sonra bile, insanların üçte biri depresyonda kalacaktır.
tam güneş için küçük çalılar
Şimdi, California Üniversitesi ve Duke Üniversitesi'nden araştırmacılar, nezaket eylemleri gibi olumlu faaliyetler uygulamanın, depresyondan muzdarip insanlar için etkili, düşük maliyetli bir tedavi olarak hizmet edebileceğini iddia ediyor.
Onlara göre, depresyon tedavisinde yeni yaklaşım — Pozitif Aktivite Müdahaleleri (PAI) ?? iyilik yapmak ve iyimserlik uygulamak gibi kasıtlı faaliyetlerdir.
Araştırmacılar, çalışmaları için, binlerce normal erkek ve kadınla yapılan randomize, kontrollü müdahalelerin yanı sıra depresif semptomları olan kişilerde fonksiyonel MRI taramaları da dahil olmak üzere, PAI'lerle ilgili önceki çalışmaların titiz bir incelemesini yaptılar.
avize ağacı nedir
??Son birkaç on yılda, mutlu, iyimser ve minnettar olan gelişen bireyler üzerine yapılan sosyal psikoloji çalışmaları, pozitif aktivite müdahalelerinin ruh hali ve refah üzerindeki faydaları hakkında birçok yeni bilgi üretti,?? baş araştırmacı Sonja Lyubomirsky söyledi. Ancak araştırmacılar, bu tür bulguların henüz ana akım psikiyatri pratiğine girmediğini söylüyor.
??Çok az psikiyatrist sosyal bilimciler ile işbirliği yapıyor ve benim alanımda hiç kimse mutluluk çalışmalarının çoğunun yayınlandığı dergileri okumuyor. Bir psikofarmakolog olarak bu literatürü okumak benim için ufuk açıcı oldu,?? ortak araştırmacı Murali Doraiswamy söyledi.
Araştırmacıların beyin görüntüleme çalışmalarını gözden geçirmeleri, aynı zamanda, PAI'lerin, azaltılmış ödül veya zevk devresi mekanizmalarını artırmak ve ilgisizliği tersine çevirmek için hareket edebileceğini teorileştirmelerine yol açtı. genellikle tek başına ilaçla tedaviden kaynaklanmayan önemli bir faydadır.
??Olumlu faaliyetlerin kendileri gerçekten yeni değil. Sonuçta insanlar binlerce yıldır nimetlerini sayıyor, iyimser hayaller kuruyor, teşekkür notları yazıyor ve iyilikler yapıyor. Yeni olan şey, araştırmacıların faydaları ölçmek ve neden işe yaradıklarını anlamak için uyguladıkları bilimsel titizlik? dediler.
meşe ağacı yaprağı neye benzer
Bulgular, “Journal of Alternative and Complementary Medicine” dergisinin gelecek baskısında yer alacak.