Popüler Mesajlar
Göbek yağı kalp hastalıkları riskini artırabilir: Çalışma
Orta bölgesinde karın yağı taşıyan kişiler, daha az yağa sahip kişilere kıyasla daha yüksek kalp hastalığı riskleriyle karşı karşıya kalırlar.
Göbek yağı vücudunuzdaki en zararlı yağdır ve birçok hastalıkla bağlantılıdır. (Kaynak: Tony Alter/Flickr) Karında gizli yağ olarak da bilinen artan mide yağı, bir araştırmaya göre kalp hastalığı risk faktörlerinin kötüleşmesine neden olabilir.
Çalışma, bölgesel yağ birikintilerinin zararlı olduğuna dair artan kanıtlara katkıda bulunuyor ve ayrıca mide yağının yoğunluğunun (CT taraması ile ölçülen) önemli olduğunu öne sürüyor.
Önceki çalışmalar, orta bölgelerinde aşırı karın yağı taşıyan kişilerin, başka yerlerde yağları olan kişilere kıyasla daha yüksek kalp hastalığı riskleriyle karşı karşıya kalma eğiliminde olduğunu göstermiştir.
Genel olarak, yağ içeriği ne kadar yüksekse, zayıflama veya yağ yoğunluğu o kadar düşük olur.
Ulusal Kalp Akciğer ve Kan Enstitüsü araştırmacısı Caroline Fox, çalışmanın, mide yağı miktarındaki artışın ve daha düşük yoğunluklu yağın, ne kadar kilo alındığını hesaba kattıktan sonra bile daha kötü kalp hastalığı risk faktörleri ile ilişkili olduğunu gösterdiğini söyledi. Maryland'deki araştırma organizasyonu.
her türlü yaprak dökmeyen ağaç
Fox, yağ yoğunluğu sonuçlarının özellikle güçlü olduğunu söyledi.
Yağ yoğunluğunu ölçmek, hala anlamak için çalıştığımız ve daha fazla araştırmayı garanti ettiğimiz yeni bir ölçümdür. Fox, bunu dolaylı bir yağ kalitesi ölçüsü olarak kullandık ve daha düşük sayıların daha yüksek kalp hastalığı riskiyle bağlantılı olduğunu bulduk, diye ekledi.
Fox ve ekibi, ortalama altı yıllık çalışma süresi boyunca karın yağındaki hem hacmi (miktarı) hem de yoğunluğundaki anatomik değişiklikler ile çok çeşitli kardiyovasküler hastalık risk faktörlerindeki değişiklikler arasında bir bağlantı olup olmadığını belirlemeye çalıştı.
Ortalama yaşı 45 olan ve yüzde 44'ü kadın olan 1.106 katılımcıda ne kadar karın yağı biriktiğini, yerini ve yoğunluğunu değerlendirmek için BT taramalarını gözden geçirdiler.
doğal ışığa ihtiyaç duymayan bitkiler
Hem deri altı yağ, hem de derinin hemen altında bulunan ve sıklıkla görülen “sarkık” ya da aşk kolları olan yağ ve karın boşluğunun içindeki yağ olan viseral yağ dokusu ölçüldü.
Altı yıllık takip süresi boyunca, katılımcılar cildin hemen altındaki yağda yüzde 22'lik bir artış ve karın boşluğu içindeki yağda yüzde 45'lik bir artışa sahipti.
Genel olarak, yağ miktarındaki artışlar ve yağ yoğunluğundaki azalmalar, kalp hastalığı riskindeki olumsuz değişikliklerle ilişkilendirildi. Başlangıçtan takip edene kadar her bir kilo yağ, yeni başlayan yüksek tansiyon, yüksek trigliseritler ve metabolik sendrom ile ilişkilendirildi.
Her iki yağ türündeki artış yeni ve kötüleşen kardiyovasküler hastalık risk faktörleriyle bağlantılı olsa da, bu ilişki karın boşluğu içindeki yağ için derinin hemen altındaki yağa kıyasla daha da belirgindi.
Buna ek olarak, araştırmacılar, Journal of the American College'da yayınlanan makalede, karın boşluğunda daha fazla yağ artışı olan bireylerin, yüksek kan şekeri, yüksek trigliseritler ve düşük HDL veya iyi kolesterol gibi metabolik risk faktörlerinde önemli artışlar gösterdiğini belirtti. Kardiyoloji Bölümü.