Şeker hastalığını kontrol etmekten kabızlığı gidermeye kadar: Ayurveda'nın methi veya çemen tohumlarını önermesinin nedeni budur

Dr Dixa Bhavsar, öksürük, astım, bronşit, göğüs tıkanıklığı ve obezite gibi kapha rahatsızlıklarının giderilmesine de yardımcı olduğunu söyledi.

İşte bu yüzden Ayurveda'ya göre diyetinizde çemen tohumu bulundurmanız gerekir. (Kaynak: Getty Images/Thinkstock)

Mutfağımız, günlük sağlık sorunlarının verimli bir şekilde yönetilmesine yardımcı olabilecek bir güç merkezidir. Bu yüzden sadece büyüklerimiz değil, Ayurveda uygulayıcılar ayrıca sağlığımıza yardımcı olmak için mutfak baharatlarının ve otlarının günlük kullanımını tavsiye etmektedir. Bu nedenle, Ayurveda uygulayıcısı Dr Dixa Bhavsar nasıl olduğunu paylaştı. çemen otu Hint mutfağının çoğunda kolayca bulunan methi tohumları, yemeklere lezzet katmanın yanı sıra yaşam tarzı sorunlarının yönetilmesine yardımcı olabilir.

Methi (çemen otu), çeşitli kullanımları ve birçok potansiyel sağlık faydası ile çoğunlukla her Hint mutfağında bulunan inanılmaz bir ayurveda bitkisidir. Yemeklere lezzet katmaktan diyabet kontrolüne, kabızlığı gidermeye, Methi Dr Bhavsar bir Instagram gönderisinde tohumların ayrıca cildiniz, saçınız ve sağlığınız için çeşitli faydaları olduğunu söyledi.

örümcek türlerinin listesi

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls) tarafından paylaşılan bir gönderi

Çemen otu protein, yağlar, karbonhidrat, kalsiyum, demir, folik asit, A vitamini, C, K, B, manganez, magnezyum, potasyum, bakır, çinko, lif ve sudan oluşur.

Bitkinin faydalarını sıraladı.

*İştahı artırır ve sindirim güç. Ayrıca anne sütü salgısını destekler.
*Kontrol eder şeker hastalığı ve kolesterolü ve kan basıncını iyileştirir.
*Saç dökülmesini, gri saçları ve ürik asit seviyelerini (gut) azaltır. Kan seviyelerini iyileştirir (anemiyi tedavi eder) ve ayrıca kanın detoksifikasyonuna yardımcı olur.
*Nevralji, felç, kabızlık, karın ağrısı, şişkinlik, vücudun herhangi bir yerinde ağrı (sırt ağrısı, diz eklem ağrısı, kas krampları) gibi vata rahatsızlıklarının tedavisinde faydalıdır.
*Öksürük, astım, bronşit, göğüs tıkanıklığı ve obezite gibi kapha rahatsızlıklarının giderilmesine yardımcı olur.

Ne zaman kaçınılmalıdır?

Sıcak (hava) olduğu için burun kanaması gibi kanama bozukluklarında kullanılmamalıdır, ağır dönemler , vb. Dr Bhavsar'a göre, ısı üreten gücü sayesinde vücuttaki kapha ve vata'nın dengelenmesine yardımcı olur.

Nasıl kullanılır?

*Geceden 1-2 yemek kaşığı tohumu ıslatın ve sabahları yiyin veya çay olarak için.
*1 çay kaşığı methi tozunu günde iki kez yemeklerden önce veya geceleri ılık süt veya su ile alın.
*Tohumlardan bir macun yapın ve lor/aloe vera jeli/suya ekleyin ve kepek, saç dökülmesi ve gri saçları azaltmak için saç derisine uygulayın.
* ile hazırlanan çemen ezmesi uygulaması Gül suyu koyu halkalar, akne, akne izleri ve kırışıklık durumlarında faydalıdır.

uzayan fakat geniş olmayan ağaçlar

Herkes tıbbi amaçlar için kullanmalı mı?

Tıbbi amaçla tüketmeden önce her zaman ayurveda doktoruna danışmak en iyisidir, dedi.

patates böcekleri ne yer

Daha fazla yaşam tarzı haberi için bizi takip edin Instagram | heyecan | Facebook ve en son güncellemeleri kaçırmayın!

Yukarıdaki makale yalnızca bilgi amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır. Sağlığınız veya tıbbi durumunuzla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık uzmanının rehberliğine başvurun.