Popüler Mesajlar
Karanlık noktalardan sivilcelere: Cep telefonu bağımlılığı cilt sağlığınızı nasıl engelleyebilir?
Cep telefonları ısındığında cildinizin normal melanin üretimini kesintiye uğratarak uzun vadede koyu lekelere ve eşit olmayan tonlara neden olur.
Mobil kullanım ve cilt sağlığı üzerine yapılan yeni çağ çalışmaları, ikisi arasındaki bağı ortadan kaldırmıyor. (Kaynak: Getty Images/Thinkstock) Akıllı telefonunuzu en son ne zaman temizlediniz? Muhtemelen hatırlamıyorsun bile. Cep telefonunuzu sürekli kullandığınızı göz önünde bulundurarak bu alışkanlığınızı düzeltmek isteyebilirsiniz. Cep telefonlarının umumi klozet kapağına göre 10 kat daha fazla bakteri taşıdığı söylendiği için, ne zaman telefonunuzu kulağınıza götürseniz, ter ve yağ ile birlikte bakterilerin cilt ile temas etmesi bazı durumlarda sivilcelere neden olur.
Ayrıca, mobil kullanım ve cilt sağlığı üzerine yapılan New Age araştırmaları, bir telefonun mavi ışığının erken yaşlanma da dahil olmak üzere çeşitli cilt sorunlarına neden olabileceğini iddia etti.
Epique Labs'ın kurucu ortağı Divya Mehta'nın önerdiği gibi, dikkat etmeniz gereken beş olası cilt problemi.
cep telefonu-dermatit
Dermatit, cildin iltihaplanmasıdır. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, cep telefonunu cilde yakın tutmanın elmacık kemikleri, kulaklar, çene veya ellerde genellikle cep telefonu dermatiti olarak adlandırılan şişlik, kızarıklık, kaşıntı veya su toplamasına neden olabileceğini göstermiştir. Bundan nikel ve krom gibi metaller sorumludur. Bunlar hemen hemen tüm cep telefonu kılıflarında yaygın olarak bulunur.
Çözüm: Cilt ile doğrudan temastan kaçınmak için, kulaklık veya bluetooth gibi eller serbest cihazları kullanın veya mümkün olduğunda telefonunuzu hoparlör moduna alın.
erken kırışıklıklar
arkasında beyaz çizgili siyah böcek
Uzmanlar, kaz ayaklarından kaçınmak için telefonunuzu göz hizasında tutmanızı ve yazı tipi boyutunu büyütmenizi tavsiye ediyor. (Kaynak: Dosya Fotoğrafı) Günümüzde kırışıklıkların oluşmasından sorumlu olan tek faktör yaş değildir. Hatta 20'li yaşlarındaki kişiler göz çevresinde kaz ayaklarından şikayet etmeye başlamışlardır. Sürekli olarak küçük ekrana bakmak ve küçük yazı tipini okumak için gözlerini kısmak, teknik boyun bölgesinde veya çenenin altındaki alanda kırışıklıklara ve kaşların arasında dikey oluklara neden olabilir.
Çözüm: Uzmanlar, bu cilt problemlerinden kaçınmak için telefonunuzu göz hizasında tutmanızı ve yazı tipi boyutunu büyütmenizi tavsiye ediyor. Ayrıca gözleri rahatlatmak için serinletici aplikatörlü göz kremleri ve elastikiyeti ve kolajen üretimini artırmak için cilt sıkılaştırıcı kremler kullanın.
Telefon kaynaklı pigmentasyon ve akne
Cep telefonları uzun süreli kullanımdan sonra ısınma eğilimindedir. Bu cihazlar ısındığında cildinizin normal melanin üretimini kesintiye uğratarak uzun vadede koyu lekelere ve düzensiz tonlara neden olurlar. Ayrıca, telefonlar mikropsuz olmadığı için mikroplar yüzünüze bulaşır ve sivilcelerin çıkmasını sağlar.
Çözüm: Çağrıların uzunluğunu deneyin ve sınırlayın. Bu mümkün değilse, telefonda konuşurken kulaklarınızı değiştirmeyi unutmayın. Bu, koyu lekelerin oluşumunu azaltmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca, telefonunuzu her gün anti bakteriyel bir bezle temizleyin ve başkalarıyla telefonları değiştirmeden önce hijyeni korumayı unutmayın.
Gece rutinleri ve koyu halkalar
Gece ritüelimizin bir parçası, en son FB gönderilerini veya Twitterati'lerin neler yaptığını kontrol etmek oldu. Ancak gözlerimiz karanlık bir odada parlak bir ekrana çok uzun süre baktığında beynimiz rahatlarken ve uyku moduna geçmekte zorlanır. Vücudun dinlenmesi ve gevşemesi gereken zaman daha fazla uyarılma ile alınır. Bu, iyi bir uyku kaybına neden olur.
Çözüm: En iyi uygulama olarak, akşam yemeğinden sonra cep telefonunuzdan kaçının. Sosyal medyada oturum açmak yerine, sadece rahatlamak ve rahatlamak için bir saat ayırın.
birden fazla gövdeye sahip palmiye ağacı
Soluk ten
Telefonun yaydığı mavi LED'ler sadece iyonlaştırıcı olmayan radyasyon yaymakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun doğal uyku döngüsünü de bozar. (Kaynak: Dosya Fotoğrafı) Yatmadan önce mavi ışığın sağlığa zararlı olduğunu zaten biliyorsunuz. Sorun şu ki, telefonun yaydığı mavi LED'ler yalnızca iyonlaştırıcı olmayan radyasyon yaymakla kalmıyor, aynı zamanda vücudunuzun doğal uyku döngüsünü de bozuyor. Diğer sağlık sorunlarının yanı sıra, yeterince uyumamak, zayıf su dengesine yol açabilir, bu da cildin donuklaşmasına ve daha belirgin kırışıklıklara neden olabilir.
Çözüm: İyi bir uyku, cilt sağlığınız da dahil olmak üzere genel sağlık için önemlidir.