Milind Soman, kahvaltıdan akşam yemeğine kadar günde ne yediğini paylaşıyor

Milind Soman, rafine, işlenmiş ve paketlenmiş gıdaları mümkün olduğunca tüketmekten kaçındığını söyledi.

Milind Soman, takviyelere veya ekstra vitaminlere güvenmediğini açıkladı. (Kaynak: milindrunning/Instagram)

Milind Soman'ın sağlıklı yaşama bağlılığı bilinmiyor; oyuncunun fitness seviyeleri bugüne kadar birçok hayrana ilham vermeye devam ediyor. sadece onun değil günlük egzersiz rutini 55 yaşındaki çocuğu zinde ve sağlıklı tutan ama aynı zamanda dengeli beslenmeye de aynı özeni gösteren.

NS Purashpur Kısa süre önce COVID-19'dan iyileşen oyuncu, genellikle günlük olarak ne yediğini paylaşmak için sosyal medyaya gitti:

Kahvaltı - 10:00 civarında. Biraz fındık, bir papaya, bir kavun, mango gibi herhangi bir mevsim meyvesi, yaklaşık dört.

Öğle Yemeği - 2 civarında. Genellikle yerel ve mevsim sebzeleriyle birlikte pirinç ve dal khichadi, bir ölçü dal/pirinç ve 2 ölçü sebze, iki çay kaşığı ev yapımı ghee ile oranlanır. Bazen, pilav değilse, sebzeli ve dallı altı chapatis. Çok nadiren, örneğin ayda bir küçük bir parça tavuk/koyun eti veya bir yumurta.

17:00 – Bazen, jaggery ile tatlandırılmış bir fincan siyah çay.

Akşam Yemeği – Akşam 7 civarında. Bir tabak sebze/bhaji. Çok açsa, biraz khichadi. Vejetaryen olmayan yok.

Uyumadan önce sıcak suda biraz zerdeçal, jaggery ile tatlandırılır.

Tatlı yersem, çoğunlukla jaggery ile tatlandırılır diye ekledi.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Milind Usha Soman (@milindrunning) tarafından paylaşılan bir gönderi

Milind, mümkün olduğunca rafine, işlenmiş ve paketlenmiş gıdaları yemekten kaçındığını söyledi. Takviye veya ekstra vitamin yok. Su, gerektiği gibi, asla soğuk değildir. Alkolsüz içecekler, yılda bir veya iki kez alkol, belki bir bardak paylaştı.