Popüler Mesajlar
Sağlıksız ve acı verici: Denememeniz gereken 5 aşırı kilo verme yolu
Meyve suyuyla karıştırılmış pamuk topları yemekten bebek maması yemeye ve detoks diyetine girmeye kadar, burada sadece aşırı olmakla kalmayıp sağlıksız oldukları için kaçınılması gereken beş tuhaf kilo verme eğilimi var.
Kilo vermek için bu beş tuhaf diyet yöntemini biliyor muydunuz? (Kaynak: Getty Images) Beslenme planınızı mı değiştiriyorsunuz? Bu fazla kiloları vermek için kısıtlı bir diyete girmek, gençler arasında oldukça yaygın hale geldi. Egzersiz yapmak, bir dizi egzersiz yapmakla birlikte yiyecek alımını kontrol etmeyi gerektirir. Ancak çoğu, yiyeceklerinin alımını denetlemenin doğru yolunu bilmiyor. Birçoğu kilo vermek için oruç tutmaya başlarken, diyet yapmak için yalnızca kötü beslenme alışkanlıklarını kırmak, yiyecek alışverişinden önce etiketleri okumak ve besin açısından zengin, dengeli yemekler yemek gerekir.
büyük karınlı beyaz örümcek
Bununla birlikte, bazı şiddetli kilo verme prosedürleri, günümüzde gençler arasında yaygın bir popülerlik kazanmıştır. Ne yazık ki, sadece pek çok yönden tuhaf değil, aynı zamanda sağlıksız olduklarının da farkında değiller. İşte bazıları ünlüler tarafından denenmiş, oldukça aşırı ve kaçınılması gereken beş diyet yöntemi.
Pamuk Topu Diyeti
Pamuk topu diyeti, pamuk toplarını meyve suyuyla karıştırarak yemeyi içerir. Bu, kişinin yiyecek tüketmeden tok hissetmesini sağladığı için kalori alımını önemli ölçüde azaltır. Ancak pamuk topları yemek iştah açıcı değildir ve diyet yerine düzensiz beslenmedir. Karın ağrısı, şişkinlik, adet görmeme ve yetersiz beslenmeye yol açabilir.
Pamuk topu diyeti, meyve suyuyla karıştırılmış pamuk yemeyi içerir. (Kaynak: Getty Images) Tenya Diyeti
Tenya diyeti için, içinde tenya yumurtası olacak bir hap yutulmalıdır. Hap vücudunuza girdikten sonra içindeki yumurta çatlar ve vücudunuzda tenyalar büyür. Bu tenyalar, yediğiniz her şeyi yutacak ve kilo kaybına yol açacaktır. Ancak bu diyet gerçekten zararlı olabilir ve bakteriyel enfeksiyonlara, karın ağrısına ve nörolojik sorunlara yol açabilir.
Tenya diyeti, içinde bir tenya yumurtası bulunan yutma haplarını içerir. (Kaynak: Getty Images) Ketojenik Diyet
Ketojenik diyet veya keto diyeti, Hollywood ünlüleri arasında son derece popüler bir diyet yöntemiydi. 10 gün gibi kısa bir sürede önemli ölçüde kilo vermesiyle bilinen bu, vücudu ketozis durumuna zorlayan düşük veya hiç karbonhidrat içermeyen bir diyettir. Düşük karbonhidrat seviyeleri kan şekeri seviyesinin düşmesine neden olur ve böylece vücut yağları parçalamaya ve enerji olarak kullanmaya başlar.
Ketojenik diyet, düşük veya hiç karbonhidrat diyeti gerektirmez. (Kaynak: Getty Images) Bebek Maması Diyeti
Bu, temel olarak, birkaç öğün veya atıştırmalık yerine tatlı patates püresi, bezelye püresi ve harmanlanmış tavuk gibi bebek mamaları koyarak kalorileri azaltmanın ve porsiyonları kontrol etmenin etkili bir yoludur. Tek yapmanız gereken gün boyunca bebek porsiyonu (her porsiyonda 25-75 kalori) yemek ve normal büyüklükte bir akşam yemeği ile bitirmek. Ancak, bebek mamaları bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacını karşılamadığından ve beslenme dengesizliğine yol açacağından bu tehlikeli olabilir.
Bebek maması diyetinde, yemeklerini bebek maması ile değiştirmek gerekir. (Kaynak: Getty Images) Ana Temizleyici veya Limonata Diyeti
Bu, limonata ve meyve suları gibi sıvı alımını 10 gün boyunca sürdürmeyi gerektiren bir detoks diyetidir. Ünlüler arasında popüler olmasına rağmen, ancak bir beslenme uzmanına danıştıktan sonra takip edilmelidir. Detoks diyeti vücudunuzu temizlemeye yardımcı olur, ancak düşük kalorili bir diyet olduğu için enerji eksikliği ve yorgunluğa neden olabilir.
Kilo vermek için bu tuhaf yöntemler hakkında ne düşünüyorsunuz? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bize bildirin.