Neden siyah tuzlu kireç suyu içmelisiniz?

Kireç suyu, zararlı toksinleri ortadan kaldıran ve kanı temiz tutan bir antioksidan özelliğe sahiptir.

Daha iyi sonuçlar için egzersiz veya yoga seansından sonra bir çay kaşığı siyah tuz ve kireç ilave edilmiş bir bardak ılık su için. (Kaynak: Getty/Thinkstock)

Birçok Hint mutfağında yaygın olarak bulunan siyah tuz, beyaz tuzun sağlıklı bir alternatifidir. Bunun nedeni, insan vücudunun sağlıklı çalışması için gerekli olan doğal mineraller açısından zengin olmasıdır. Ayurveda'ya göre, dengeyi sağlar. vata ve kapha beslenme uzmanı Renu Ahuja, vücudun sindirimini iyileştirdiğini açıklıyor.

siyah karınlı bal arısı

Çoğu zaman, fiziksel olarak formda kalmak için yoga, egzersiz veya koşu yapan kişiler yine de sağlık sorunları yaşayabilir. Ahuja, egzersiz veya yoga seanslarından sonra bir çay kaşığı siyah tuz ve misket limonu eklenmiş bir bardak ılık su içmek daha iyi sonuçlar veriyor, diyor Ahuja.

İşte kireç ve siyah tuzlu suyun bazı sağlık yararları:

* Harika detoksifiye edici: Siyah tuzlu kireçli su kilo vermek için harikadır. Vücudunuzda biriken istenmeyen toksinleri atarak sisteminizin temizlenmesine yardımcı olur. Sonuç, elbette, azaltılmış ağırlık, parlayan cilt ve daha iyi sindirim şeklinde görünür.

* pH dengesini korur: Siyah tuzlu kireçli su, vücudunuzun pH seviyelerini düzeltmenin etkili bir yoludur. 7.0'ın üzerindeki bir pH seviyesi alkalindir ve 7.0'ın altındaki bir pH seviyesi asidiktir. Kireç asidiktir, ancak vücudumuza girdiğinde alkali hale gelir ve tuz doğası gereği alkalidir. Vücudunuz asidikten daha alkali olmalıdır. Zayıf pH dengesi asitlik, cilt hastalıkları, osteoporoz, artrit vb. gibi sindirim sorunlarına neden olabileceğinden pH dengesinin korunması önemlidir. Doğru pH dengesi besin emilimine, sindirime, toksinlerin atılmasına vb. yardımcı olur. Bu nedenle, bu sorunlardan muzdaripseniz. , uygun olmayan pH dengesinden kaynaklanabileceğinden, siyah tuzlu kireçli su almayı düşünün.

* Mineral emilimini artırır: Vücudumuzun genel sağlık için minerallere ihtiyacı vardır. Ancak bu mineralleri kendi başına üretemez, bu nedenle vücudumuza besinler yoluyla verilmesi gerekir. pH dengesinin korunması ve sağlıklı sinir sisteminin korunması, enzim reaksiyonları için bir kofaktör olarak hareket etme, kemik ve diş oluşumu, metabolik stimülasyon vb. gibi önemli işlevlerin yerine getirilmesi için minerallerin uygun şekilde emilmesi gereklidir. Bir tutam siyah limon suyu ile içilmesi Günde 2-3 kez tuz, magnezyum, demir, potasyum vb. minerallerin emilimini artırır. Böylece osteoporoz (kalsiyum eksikliği), anemi (demir eksikliği), kas zayıflığı ve anormal kalp ritmi (magnezyum eksikliği) gibi sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olur. ).

* Kalp sağlığı: Kalp hayati bir organdır ve bu nedenle bakımı son derece önemlidir. Kara tuz tüketimi ile kireç suyunun sağlığa faydalı olduğu tespit edilmiştir. İçinde bulunan potasyum, yüksek tansiyonu, kolesterol seviyelerini kontrol eder ve damarlarda kanın pıhtılaşmasını önler. Kireç suyu, zararlı toksinleri ortadan kaldıran ve kanı temiz tutan bir antioksidan özelliğe sahiptir. Ayrıca felçleri, kalp krizlerini ve diğer ciddi kalp problemlerini önler.

Yukarıdaki makale yalnızca bilgi amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır. Sağlığınız veya tıbbi durumunuzla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık uzmanının rehberliğine başvurun.