Popüler Mesajlar
Dünya El Hijyeni Günü 2021: Basit bir el yıkama ve hijyen rehberi
Güvenli eller için, sıvı bir el yıkama kullanın ve tercihen tulsi, aloe vera ve limon gibi doğal içeriklerin iyiliği olan bir el yıkama yapın, bir uzman önerir.
Ellerinizi iyice durulayın ve sabun kalıntısı kalmadığından emin olun, çünkü bu cilt tahrişine neden olabilir. (Fotoğraf: Pixabay) Pandemi başladığından beri doktorlar ve bilim adamları el yıkamaya çok önem verdiler. İnsanlarla sosyal mesafeyi korumanın ve dışarı çıkarken maske takmanın yanı sıra, özellikle tuvaleti kullandıktan sonra ve yemek hazırlamadan önce yapılacak bir sonraki önemli şey el yıkamadır. Elde yıkama, ellerinizde bulunan kir ve mikropların yıkanmasını sağlar.
Bugün Dünya El Hijyeni Günü vesilesiyle, The Himalaya Drug Company, Ayurveda uzmanı, araştırma ve geliştirme uzmanı Dr Sushrutha CK, şunları söylüyor: indianexpress.com , Mikrop kapma riskimizi sınırlamak için ellerimizi düzenli olarak yıkamak ve dezenfekte etmek önemlidir. Bu sadece mikropları öldürmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda olası herhangi bir enfeksiyonun yayılmasını da durdurur. İyi el hijyeni uygulamak, genel sağlık ve zindeliği korumak için bir önceliktir.
Her gün sayısız yüzeyle temasa geçiyoruz. Tuvaleti kullandıktan sonra, yemek yemeden veya elinizle yüzünüze dokunmadan önce ve maskenizi takmadan önce ellerinizi iyice yıkamayı unutmayın.
kafasında kıskaçlı siyah böcek
Doktor bazı basit hijyen ipuçlarını paylaşıyor:
* Cildinizi kurutabileceğinden sıcak su kullanmaktan kaçının. Bunun yerine ellerinizi ılık suyla yıkayın. Parmak aralarını, ellerin arkasını, bilekleri ve mikropların üreme alanı olan tırnak altlarını temizlediğinizden emin olun.
* Saf ve güvenli eller için, mikroplardan kurtulmaya ve cildi beslemeye yardımcı olan antimikrobiyal özelliklere sahip olduklarından, tercihen lale, aloe vera ve limon gibi doğal içeriklerin iyiliği olan bir sıvı el yıkama kullanın.
NASA'nın hava kalitesi için en iyi bitkileri
Özellikle seyahat ederken, hareket halindeyken el hijyeni için bir dezenfektan taşıyın. (Fotoğraf: Getty/Thinkstock) * Ellerinizi iyice durulayın ve sabun kalıntısı kalmadığından emin olun, çünkü bu cilt tahrişine neden olabilir.
* Kullanılmış havlu ve mendillerdeki temiz ellerinizin her türlü mikroplara bulaşmasını önlemek için ellerinizi temiz bir havlu veya temiz mendil ile kurulayın.
* Özellikle seyahat ederken, hareket halindeyken el hijyeni için bir dezenfektan taşımak en iyisidir. Kişniş, ushira, fındık otu, neem ve çivili zencefil zambak gibi doğal maddeler içeren alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanmak yardımcı olabilir. Bu otlar antimikrobiyal özellikleri ile bilinir.
* Ellerinizi temiz ve kirden uzak tutmak için el bezleri bulundurun. İşe gidip gelirken, dışarıda yemek yerken yanınızda bir paket mendil taşıyın ve bunu tırnaklarınızın, parmaklarınızın ve ellerinizin köşesindeki yemek artıklarını temizlemek için kullanın. Aloe vera, tulsi ve limon gibi bitkilerin iyiliği ile aşılanmış birini arayın. Tulsi'nin mükemmel antimikrobiyal ve cilt detoksifiye edici özelliklere sahip olduğu bilinmektedir.