Popüler Mesajlar
Dünya Tütünsüz Günü: Bu karantina neden tütünü bırakmak için en iyi zaman?
Halkın bilinçlendirilmesi ve daha iyi endüstriyel kararlılık, tütün ürünlerinin kullanımını azaltmaya ve hatta durdurmaya yardımcı olacaktır.
Sigara içmek bağışıklığı baskılar ve COVID-19 veya tüberküloz gibi solunum yolu hastalıkları ile ilgili hastalıklara yakalanma riskini artırır. (Kaynak: Getty Images/Thinkstock) İle karantina Kısıtlamalar yürürlükte, eğer kişi iki ila üç hafta sigara içmeden idare edebiliyorsa, o zaman neden sonsuza kadar olmasın? Bugün sigarayı bırakmak için en iyi zaman. İnsanlar artık bağışıklık, solunum sorunları konusunda endişeli ve sağlık uygulamalarını benimsemeye istekli. Oncquest Labs Laboratuvar Direktörü Dr Ravi Gaur, 'Sigara içmek ko karo na' adlı bir sürüş başlatmak ve insanları tütünün zararlı etkilerinden haberdar etmek için en uygun zaman olduğunu açıkladı.
Bunun için güçlü, ancak güçlü bir kişisel nedene ihtiyaç vardır. Sigarayı bırakmak . Kilitlenme, zamanın çoğunu aile, sevgililer ve tecrit altında geçirmek anlamına gelir. Sigara içmek, aileleri ikinci el sigara dumanına maruz bırakmaktır. Sigara içmek çoğu zaman arkadaşlar ve meslektaşlar arasında sosyal bir aktivitedir. Dr Gaur, her yıl 31 Mayıs'ta kutlanan Dünya Tütüne Hayır Günü vesilesiyle, sosyal mesafenin uygulandığı, toplantıların yasaklandığı, kıç tekmelemek için en uygun zaman olduğunu açıkladı.
ağaçlarda yetişen beyaz çiçekler
Ve bir yolculuğa çıkmak istiyorsanız bırakmak Bu zararlı alışkanlık, koşullar bundan daha elverişli olamazdı. GATS raporuna göre, sigara içenlerin yaklaşık yüzde 55'i ve dumansız tütün kullanıcılarının yaklaşık yüzde 50'si alışkanlığı bırakmakla ilgileniyor veya bunu yapmayı planlıyor. Raporda, Hindistan'da her yıl 1,3 milyondan fazla insanın tütün kullanımına bağlı sağlık sorunlarından öldüğü ve bunların bir milyonunun ölüme atfedilebileceği tahmin ediliyor. sigara içmek ve geri kalanı dumansız tütün ürünlerinin kullanımına. Hindistan'daki daha popüler tütün ürünleri dumansızdır. Khaini ve gutka, ardından paan, tütün, oral uygulama ürünleri ve paan masala.
Pandemi göz önüne alındığında, enfekte kişi tükürdüğünde virüs yüklü tükürük havadaki damlacıkları oluşturur ve etki alanındaki tüm popülasyonu riske atar. Halkın bilinçlendirilmesi ve daha iyi endüstriyel kararlılık, tütün ürünlerinin kullanımını azaltmaya ve hatta durdurmaya yardımcı olacaktır.
Sigara bastırır bağışıklık ve COVID-19 veya tüberküloz gibi solunum yolu hastalıkları ile ilgili hastalıklara yakalanma riskini artırır. Parmaklar (ve muhtemelen kontamine sigaralar) dudaklarla temas ettiğinden, virüsün elden ağza bulaşma olasılığını artıran sigara içenler hassastır.
palmiye ağaçlarının farklı türleri var mı
Sigara içmek, koronavirüsün akciğer hücrelerine erişmesine izin veren enzimleri yükselterek Covid-19 riskini artırabilir. Sigara içenler ve insanlar European Respiratory Journal'da yayınlanan bir araştırma, kronik obstrüktif akciğer hastalığı olanlarda, virüsün akciğerlerindeki hücrelere girmesine yardımcı olan ACE-2 adlı bir enzimin yüksek seviyelerine sahip olabileceğini söyledi.
sigarayı bırakmak 20 dakika içinde kalp atışını normale döndürmeye yardımcı olur; bir gün içinde kandaki karbon monoksit seviyeleri düşer; birkaç hafta içinde kalp krizi geçirme riski azalır ve nihayet uzun bir süre içinde akciğer, ağız ve diğer kanserlere yakalanma riskini azaltırsınız. Max Hospital'da kıdemli danışman ve tıbbi onkolog olan Dr Vikas Goswami, Tütün kullanımının kanserin önde gelen bir nedeni olduğuna dair hiçbir şüphe yoktur. Tütünü ister sigara, ister çiğneme, ister ikinci el dumana maruz kalma şeklinde tüketen kişilerde, DNA'ya zarar veren birçok kimyasal madde nedeniyle kanser riski artmaktadır.
Bununla birlikte, çoğu sigara içen bağımlılık , bu nedenle ani bir erişilemezlik, insanları geri çekilmeye itebilir. Bu nedenle, bu zor aşamada insanları desteklemek için bir altyapıya ihtiyaç vardır. Nikotin bantları veya sakızları gibi birçok alternatif var, ancak bunlar pahalı. Maliyette bir azalma, uzun vadeli faydalar ve daha sağlıklı bir ulus sağlayacaktır. Kararlıysanız, kendinize ve sevdiklerinize önem veriyorsanız, bırakmaya çalışmaya devam edin!