Vitiligoyu yönetmenin beş yolu; Buradan kontrol edin

Vitiligo, kesin tedavileri olmayan bir cilt rahatsızlığı olsa da, küçük değişiklikler onu yönetmenizi kolaylaştırabilir.

Vitiligo bulaşıcı olmayan bir hastalıktır. (Getty/Thinkstock)

Birisi vitiligodan muzdarip olduğunda, cildin ilgili bölgesindeki pigment kaybolur. Diyabet Eğitimcisi Rashi Chowdhary, bir Instagram gönderisinde vitiligonun genetik bir otoimmün bozukluk olduğunu paylaştı. Ancak çevremizde bu genlerin ifade etmesine neden olan tetikleyiciler var. Durumu yönetmek, genler ifade edildikten sonra mümkündür.

arkasında beyaz çizgili siyah böcek

Durumu yönetmenize yardımcı olacak beş kolay yolu açıkladı.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Rashi Chowdhary (shrashichowdhary) tarafından paylaşılan bir gönderi

Vitiligo genellikle düşük glutatyon seviyelerine sahip kişilerde ortaya çıkar. Glutatyon, vücuttaki serbest radikaller ve ağır metallerle savaşmaya yardımcı olan önemli bir bileşendir. Chowdhary şunları söyledi: Glutatyon bir ana antioksidandır ve detoksifikasyon ve DNA metilasyonu (vücuttan toksinleri uzaklaştırma süreci) için önemlidir.

Vücudunuz toksinleri atmak için anormal bir sürece sahip olduğunda, tepki vermeye başlar ve bu, kişinin genetik yatkınlığının devreye girdiği yerdir.

palmiye ağacı türleri ev bitkileri

Metilasyon süreci her vücut için önemlidir ve farklıdır. Genleriniz vitiligo için kodlanmışsa, vitiligo yaşayacaksınız. Lupus için bir gen taşıyorsanız, bunu alabilirsiniz. Meme kanseri için bir gen taşıyorsanız, kendinize mamografi çizdirirken bulabilirsiniz. Herkesin metilasyon düzeni/seviyesi farklıdır, diye açıkladı.

Bununla birlikte, vitiligonun kötü yaşam tarzı seçimlerinin nedeni olmadığını unutmamak gerekir. Chowdhary'ye göre, belirli hastalıklara genetik yatkınlığınız olsa bile, genlerinizi ifade ettikten sonra bile (vitiligo veya başka bir otoimmün hastalığın gelişiminde olduğu gibi) besin açısından zengin bir diyet, takviyeler, detoksifikasyon, yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla yönetebilirsiniz. ve dahası.

• Güneş kremi sürmeden en az 30 dakika güneşte oturun. Bunun yerine Quercetin açısından zengin uçucu yağlar kullanın.
• Çinko, D vitamini, B vitaminleri (ekstra B-12 metilkobalamin, doğru balık yağı ve probiyotikler dahil) gibi takviyeleri eklediğinizden emin olun.
• Düzenli glutatyon IV çekimleri yapın.
• Süt, şeker veya glüteni kesinlikle azaltın. Chowdhary, 'Bu pazarlık konusu olamaz' dedi. Bazen tamam ama gerçekten en aza indirmek yardımcı olacaktır.
• Son olarak, kimyasal yüklü kozmetik ve banyo malzemeleri kullanımınızı azaltın.