Popüler Mesajlar
Kemikleri korumaktan yaşlanmayla mücadeleye: Hindistan cevizi suyunun sağlığa faydalarını öğrenin
Susuzluğunuzu gidermenin yanı sıra, hindistancevizi suyunun çeşitli sağlık yararları vardır. İşte bilmeniz gerekenlerden bazıları.
Sodayı boşaltın ve bir bardak canlandırıcı hindistancevizi suyunu tercih edin. (Kaynak: iStock / Getty Images Plus) Güzellik ilaçları ve hatta sağlık tüyoları aramaya gelince, kolay bir çözüm için kozmetik ürünleri tercih etme eğilimindeyiz. Ancak gerçek şu ki, mutfak dolaplarımızda yan etki riski olmadan daha etkili olabilen birçok ürün var.
Böyle bir bileşen hindistancevizi suyudur ve susuzluğunuzu gidermenin yanı sıra sağlığa birçok faydası vardır ve aynı zamanda kalbi de koruyabilir. İşte hindistan cevizi suyunun bazı sağlık yararları.
Yüksek kalorili içeceklere daha sağlıklı bir alternatif
Hindistan cevizi suyunun kalorisi düşüktür ve bir rapora göre Tıbbi Haberler Bugün , bir fincanda sadece 45 kalori var. Bu nedenle, soda veya diğer şekerli içecekleri içmeye her başladığınızda, bunun yerine hindistancevizi suyuna gidin.
tutmanıza yardımcı olabilirkan şekeri seviyelerikontrol altında
Hindistan cevizi suyu kan şekerini kontrol altında tutmaya yardımcı olur. (Fotoğraf: Getty Images/Thinkstock) içinde bir rapora göre sağlık hattı Araştırmanın sonucuna atıfta bulunan hindistancevizi suyu, kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur. Aynı raporda hindistancevizi suyunun etkinliğinin kanıtlanması için diyabetik sıçanlara tedavi edildiği ve kan şekeri seviyelerinin korunduğu belirtildi.
Kalp problemleri risklerini azaltmaya yardımcı olur
Aynı rapor, hindistancevizi suyunun içmenin azalmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor. kalp riskleri . Bir araştırmaya atıfta bulunulan raporda, hindistancevizi suyu içen farelerin kan kolesterol ve trigliserit düzeylerinin daha düşük olduğu kaydedildiği belirtiliyor.
Araştırmaya göre, hindistancevizi suyu içmek kalp risklerini azaltmaya yardımcı olabilir. (Fotoğraf: Dosya Fotoğrafı) Yaşlanmaya karşı mücadelede yardımcı olabilir
sarı çizgili kahverengi böcek
içinde bir rapor Tıbbi Haberler Bugün sitokininler olarak bilinen bitkilerde büyümeden sorumlu hormonların da hindistan cevizi suyunda bulunduğunu belirtiyor. Bileşikleri genellikle yaşlanma karşıtı olarak kabul edilir.
Kemiklerin korunmasına yardımcı olabilir
Kalsiyumun kemiklerin korunmasına yardımcı olduğu iyi bilinmektedir. Hindistan cevizi suyunda bulunan kalsiyum kemiklerinizi korumanıza yardımcı olabilir.