Magnezyum Yağı Nasıl Yapılır ve Yararlarının Tadını Çıkarın

Birçok insan için işe yaradığı bildirilen magnezyum yağı faydalarını ve evde magnezyum yağı yapmayı öğrenin. Tarifimiz basit ve ucuzdur.

Magnezyum yağı çok rahatlatıcı olabilir ve uyku, bacak krampları ve kas ağrıları gibi konularda yardımcı olabilir. Bu nedenlerden dolayı, magnezyum yağı spreyi kişisel bakım rutininize harika bir katkı olabilir.

Ancak, çok pahalı olabilir, bazen 16 onsluk bir şişe için 20 dolardan fazlaya mal olabilir. Ancak sadece birkaç malzemeyi kullanarak daha ucuza kendiniz yapabilirsiniz.

Magnezyum terimi sıvı yağ ”Bir yanlış isim - aslında yağ içermiyor. Adınız, cildinizde kalan magnezyum ve sudan gelen yağlı hislerden gelir.

yaygın olarak tüketilen balık türleri

Magnezyum Yağı Faydaları

Magnezyumun vücut için birçok faydası vardır. Bunlar arasında şunlar olabilir:

• bacak krampları, ağrıyan kaslar ve gerginlik gibi kas sorunlarını hafifletmek
• PMS semptomlarını hafifletmeye yardımcı
• toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur
• kan şekeri düzenleyen yardımcı olabilir
• rahatlamak ve daha iyi bir gece uykusunu teşvik etmek
• artrit belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir
• banyonuzdaki suyu yumuşatmaya yardımcı olur

FDA tarafından doğrulanmayan ancak birçok insan için çalıştığı bildirilen başka birçok magnezyum yağı yararı da vardır.

Magnezyum Klorür vs Magnezyum Sülfat

Magnezyum sülfat Epsom tuzlarının kimyasal adıdır. Epsom tuzları vücudunuza epidermis (cilt) yoluyla girebilecek magnezyum içerdiğinde, magnezyum klorür Vücudunuz için daha biyoyararlı. Daha hızlı çözünen ve vücutta kullanım için daha iyi olan pul şeklinde gelir.

Magnezyum klorür aynı zamanda topikal kullanım için daha iyidir, çünkü cilde daha kolay nüfuz eder, bu da ağrıyan kaslar için mükemmeldir. Magnezyum sülfat böbrekler tarafından daha kolay atılır, az Vücudunuz için kullanılabilir, çünkü vücutta uzun süre dayanmaz.

Yani Epsom tuzları daha ucuz olabilirken, magnezyum klorür daha uzun sürecek ve daha iyi çalışır. Ve herhangi bir biçimde magnezyumun kas gevşetici olduğunu unutmayın. Tüm kasları, hatta sindirim kaslarını gevşetir, bu yüzden Milk of Magnesia bu kadar iyi çalışır!

Ev yapımı Magnezyum Yağı Nasıl Kullanılır?

Magnezyum yağı hazırladıktan sonra hemen hemen her yere püskürtebilirsiniz, hassas bölgelerden kaçının. Kullanmadan önce iyice salladığınızdan emin olun.

Bacak krampları için, bacak sırtlarına püskürtün. Sırt sorunları için doğrudan sırt üzerine püskürtün. Yağlı hissedecektir (bu nedenle “yağ” terimi) ve cilde girmesi birkaç dakika alabilir. Magnezyum klorür üzerinde biraz daha güçlenmediyseniz, genellikle ciltte bir iz kalmaz. Bunu düzeltmek için, sadece biraz daha damıtılmış su ekleyin ve iyice sallayın.

Bazı insanlar bu uygulandığında karıncalanma veya yanma hissi yaşarlar. Eğer hislerden hoşlanmıyorsanız, ayaklarınızın dibine püskürtün. Sisteminize bu şekilde emmek biraz daha uzun sürer, ancak karıncalanma veya yanmayı ortadan kaldıracaksınız. Alternatif olarak, 15-30 dakika sonra vücudunuzu kullanacağınız magnezyumun çoğu bu zaman tarafından absorbe edildiğinden yıkayabilirsiniz.

Magnezyum püskürtülmesi konusunda deli değilseniz, detoksifiye edici bir magnezyum banyosuna dalabilirsiniz.

kaç çeşit meşe ağacı vardır

Hiç magnezyum yağı yapmaya çalıştınız mı? Hangi magnezyum yağı faydalarını kullandınız? Bizimle paylaşın!