Kareena Kapoor Khan'ın spor salonundaki #fitnessgoals sırrı çıktı

Kareena Kapoor Khan'ın basit ama etkili fitness planı size ilham verecek.

Kareena, daha zinde bir vücut için çalışmak için çevrilmemiş taşları çevirmiyor gibi görünüyor ve eğer fotoğrafları geçecekse, her şekilde ışıl ışıl görünüyor! (Kaynak: Dosya Fotoğrafı)

Kareena Kapoor Khan hamileliği sırasında hamile modasını yepyeni bir seviyeye çıkardı. Güzel oyuncu, panjurlara poz verirken mükemmel bir iş-yaşam dengesi kurmaktan zarafet ve stil seçmeye kadar pek çok anne adayının vücutlarındaki değişikliklerle rahat olmalarına ve daha doğrusu hava atmaları için ilham verdi. Ve hamileliğinden sonra da onu durduracak bir şey yok gibi görünüyor. Kareena, daha zinde bir vücut için çalışmak için çevrilmemiş taşları çevirmiyor gibi görünüyor ve eğer fotoğrafları geçecekse, her şekilde ışıl ışıl görünüyor!

(Kaynak: Varinder Chawla'nın ekspres fotoğrafı)

Basında çıkan haberlere göre, Ki ve Ka aktrisinin istikrarlı bir şekilde tonda bir vücuda doğru adım atmasının nedeni, en iyi arkadaşı Amrita Arora ile ter atmaya karar vermesidir. Başarmak için ağırlık hedefleri belirlediler ve bu hedeflere ulaşmak için çalışıyorlar. Her zaman bir fitness tutkunu olarak bilinen Kareena, yogaya dönmeye karar verdi ve seanslarından sonra sık sık yakalandı.

Partner antrenmanlarının faydaları

yenilebilir yengeçlerin farklı türleri

Şimdi, en iyi arkadaşınla çalışmanın faydalarının hepimiz farkındayız, değil mi? Sizi kendinizi zorlamaya zorlamaktan ve bazı ortaklarla solo egzersizleri çeşitlendirebilmekten, biraz sağlıklı rekabet sağlamaya ve bu eğlenceli unsuru egzersiz rutininize eklemeye kadar, kilo verme sürecinde bir partnere sahip olmanın veya genel olarak spor salonu seansları bile fitness rutini üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Doğru diyet planını almak

isimleri olan kaktüs türleri

Daha önce aktris, hamilelik sonrası kilo vermenin anahtarının iyi ve ölçülü yemek yemenin, diğerlerinin yanı sıra hızlı diyetlerden kaçınmanın ve süt ürünleri tüketmenin nasıl olduğu hakkında konuşmak için kayıtlara geçti.

Diyetisyeni Rujuta Diwekar ile bir Facebook canlı oturumunda Kareena, fitness seviyelerini korurken kilo verme süreci hakkında uzun uzun konuştu. Bu, vücuttaki kalsiyumu dengelemeyi içerir, bu da hamilelikte yemeğinizi 'izlemek' için gerçekten önemlidir. Aktris ve beslenme uzmanı tekrar tekrar, televizyonun önünde neden bilinçsizce yemek yememesi gerektiği ve aslında ne yediğini izlemenin, sadece vücudunuzun ihtiyaç duyduğu kadar yiyebilmeniz için alımın paylaştırılmasına yardımcı olduğu konusunda ısrar ettiler.