Popüler Mesajlar
Saç kaybetmek? İşte neden oluyor olabilir
Bir profesyonel tarafından kontrol edilmesi tavsiye edilirken, burada vücudunuzda olabilecek bazı şeyler - kontrolünüz dahilinde olanlar.
Her gün birkaç tel kaybetmek normaldir. Ancak büyük saç kümelerini kaybediyorsanız, düzeltici önlemler almanız önerilir. (Kaynak: Getty/Thinkstock) Her gün birkaç tel kaybetmek normaldir. Ancak saç kümelerini kaybetmeye başlarsanız, alarma geçmelisiniz. Çoğu zaman, hacim kaybının diyetiniz ve vücut fonksiyonlarınızla bir ilgisi vardır.
Saç dökülmenizin birçok nedeni olabilir. Yakın zamanda doğum yapmış olabilirsiniz veya hamilesiniz ve hormonlarınız tarla günü geçiriyor olabilir. Ya da tiroid hastalığınız olabilir. Saç derisi enfeksiyonları ve/veya stres ve depresyon da saçlarınızı kaybetmenize neden olabilir. Diğer olası nedenler arasında yüksek tansiyon, kanser, artrit vb.
dünyanın en havalı çiçekleri
Bir profesyonel tarafından kontrol edilmesi tavsiye edilirken, burada vücudunuzda olabilecek bazı şeyler - kontrolünüz dahilinde olanlar. O yüzden korkmayın ve okumaya devam edin.
Yeterli protein yok
Diyetiniz temel ihtiyaçlardan yoksun mu? proteinler ? Proteinler saç oluşumuna yardımcı olur. Öğünlerinizde yeterli protein yoksa, saçlarınızın büyümeyi durdurması, rengini değiştirmesi ve dökülmesi olasılığı vardır. Protein açısından zengin besinler arasında tohum ve kuruyemişler, yumurtalar, süt, peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri, kümes hayvanları ve balık ürünleri sayılabilir.
Stresli bir durumda olmak, saçlarınızı hızla kaybetmenize neden olabilir. (Fotoğraf: Getty Images/Thinkstock) Stres
Sizi strese sokan bir durumdaysanız, çok miktarda saçınızı kaybetmeniz söz konusu olabilir. Performansınız konusunda sizi endişelendiren bir iş, sevdiğiniz birinin kaybı, bunun nedenlerinden bazılarıdır. Ancak bu kalıcı bir durum değildir ve işler kontrol altına alınırsa kaybedilen hacmi geri alabilirsiniz.
Pek dost canlısı olmayan saç ürünleri
Saçınız için sert ürünler kullanmış veya hala kullanıyor olabilirsiniz. Saç düzleştirici kimyasallar uygulamak ve saça ısı uygulamak, saç köklerine zarar vererek saç dökülmesi riskini artırır. Geçici olarak iyi hissetmenizi ve iyi görünmenizi sağlayabilir, etkisi oldukça olumsuzdur. Tamamen kaçının ve bunun yerine alternatif teknikleri tercih edin.
Yeterli demir yok
Uzmanlar, 19 ile 50 yaş arasındaki kadınların her gün 18 mg demir tüketmesi gerektiğini söylüyor. (Fotoğraf: Pixabay) Koyu yeşil yapraklı sebzeler, bitter çikolata, soya fasulyesi, mercimek, soya peyniri, sakatat vb. gibi demir açısından zengin yiyecekleri tüketmezseniz, saçlarınızın döküldüğünü görebilirsiniz. Uzmanlar, 19 ile 50 yaş arasındaki kadınların her gün 18 mg demir tüketmesi gerektiğini söylüyor. Diyetinize bol miktarda demir açısından zengin yiyecekler ekleyin ve farkı görün.
nadir çiçek isimleri listesi