Bir bükülme ile zerdeçal: Bu kış bağışıklığınızı güçlendirmek için bu sıcak içeceklere güvenin

Ev ilaçları, kişiye son derece yardımcı olabilir ve ayrıca uzun vadede soğuk algınlığı ile ilgili rahatsızlıkları önleyebilir.

İşte bu yüzden zerdeçallı sütten kaçınmamalısınız. (Kaynak: Dosya Fotoğrafı)

Kış mevsiminde sık sık hastalanır mısınız? Sıcaklıkların düşmesiyle, birçok insan daha düşük bağışıklık seviyelerinden muzdarip olma eğilimindedir. Daha sonra sıcak sıvılar tüketir ve ılık duşlar alırlar. Ama hepimiz biliyoruz ki önlem almak tedavi etmekten daha iyidir; ve soğuk algınlığı ile ilgili rahatsızlıkları hemen ve hatta uzun vadede önleyerek kişiye son derece yardımcı olabilecek ev ilaçlarından daha fazla geri çekilmek için. İşte böyle harika bir ev ilacı - altın zerdeçal latte - her zaman yeşil olanın bir versiyonu Zerdeçal Süt, yaşam tarzı koçu Luke Coutinho tarafından paylaşıldı.

Bir göz at!

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Luke Coutinho tarafından paylaşılan bir gönderi – Lifestyle (@luke_coutinho) 22 Aralık 2019, 19:18 PST'de

Coutinho, normal süt kullanmak yerine hindistancevizi sütünü tercih etti.

Bir başka ilginç karışım, ünlü Pilates eğitmeni ve beslenme uzmanı Radhika Karle tarafından paylaşıldı.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Radhika Karle (radhikasbalancedbody) tarafından paylaşılan bir gönderi 23 Aralık 2019, 4:20 PST'de

Anti-inflamatuar toniğin tarifini paylaşan Karle, içeriğinde zerdeçal ve tarçın bulunan içeceğin faydalarını paylaştı. Sağlıklı ve mevsimlik malzemelerle dolu ve kış aylarında zinde kalmanızı sağlayacak iyileştirici iyileştirici, ideal kış sabahı güçlendirici yazının altını çizdi.

Daha önce, ünlü beslenme uzmanı rujuta diwekar dang hummasını önlemeye ve ondan kurtulmaya yardımcı olabilecek benzer bir tarif paylaştı.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) tarafından paylaşılan bir gönderi 3 Ekim 2018 tarihinde 23:03 PDT'de

Diwekar, sıcak latte'nin bağışıklık güçlendirici olmasının yanı sıra iltihabı azalttığını ve protein kaybını önlediğini belirtti.

Bağışıklığı güçlendiren altın latte veya altın süt neden bu sezon olmazsa olmazlardan?

Zerdeçal sütü, sağlığınız için harikalar yaratabilecek birçok özelliğe sahiptir. Zerdeçallı latteyi evinizde sadece birkaç malzeme ile hazırlayabilir ve sunduğu sayısız sağlık faydalarından yararlanabilirsiniz.

*Enflamasyonu azaltır
Zerdeçal, iltihabı kontrol etmede yardımcı olabilecek kurkumin açısından zengindir. Zerdeçal sütü iltihabı kontrol etmede yardımcı olabilir. Özellikle artrit hastalarına iyi gelir. Eklem ağrısının giderilmesinde de yardımcı olabilir; hem ağrıyı hem de yorgunluğu azaltacaktır.

*Hücre hasarını önler
Zerdeçal antioksidanlarla yüklüdür. Zerdeçaldaki kurkumin, antioksidan özelliklerle yüklüdür. Antioksidanlar vücudunuzu serbest radikallerin olası zararlarından korur. Hücre hasarıyla savaşmanıza yardımcı olacaktır.

*Beyin fonksiyonlarını destekler ve hafızayı geliştirir.
Zerdeçal, daha iyi bağışıklığa katkıda bulunabilecek özelliklerle yüklüdür. Zerdeçallı süt tüketimi enfeksiyonları, soğuk algınlığı, grip ve diğer birçok sağlık sorununu önlemenize yardımcı olabilir. Çeşitli araştırmalar ayrıca zerdeçallı sütün beyin fonksiyonlarını artırabildiğinden ve hafızayı iyileştirdiğinden bahsetmiştir.

Yukarıdaki makale yalnızca bilgi amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır. Sağlığınız veya tıbbi durumunuzla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık uzmanının rehberliğine başvurun.