Kate Hudson'ın yoğun egzersiz seansı, bugün ihtiyacınız olan tüm fitness motivasyonudur.

Hudson kısa süre önce, kızını karşıladığından beri vücudunun egzersize 'aynı zamanda yanıt vermediğini' paylaşmıştı.

Üç çocuk annesi Rani Rose'u Ekim 2018'de 35 yaşındaki erkek arkadaşı Danny Fujikawa ile karşıladı. Aynı zamanda oğulları 17 yaşındaki Ryder ve 9 yaşındaki Bingham'ın annesi. (Fotoğraf: Instagram/@katehudson)

Annelik son derece zorlu ve bazen de bunaltıcı bir yolculuktur. Hem zihinsel hem de fiziksel olarak beden üzerinde bir ücret alır. Ve bu ödüllendirici bir deneyim olsa da, annelerin arada sırada bedenlerini anlamaları ve onlara bakmaları gerekir.

Aktör Kate Hudson'ın vaaz ettiği şey bu. Altın Küre kazananı yeni bir Instagram klibinde yoğun fitness rutinini anlattı. Bir göz at.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Kate Hudson (@katehudson) tarafından paylaşılan bir gönderi

Altyazıda 42 yaşındaki Hudson şöyle yazıyor: Uyanmaya başlıyor! Bu kalça ve omuzlarda numara yapan 3 bebek taşıdı! Hanımlar! Güzel çocuklarımızı TÜM GÜN BOYUNCA (tam anlamıyla VE mecazi olarak) taşıyoruz ve dengelemeyi unutuyoruz. Bu SH#'ı dengeleme zamanı! DIŞARI! (sic)

göre İnsanlar Rapor, video, eğitmen Brian Nguyen ile yaptığı oturumun bir parçası. İçinde, Nguyen'in onu tezahürat yaptığı ayakları üzengilerde asılı bir tahta pozisyonuyla başladığı görülebilir.

İkinci antrenmanda, özellikle kuyruk kemiğine ve kalçalara yardımcı olmak için tasarlanmış yoğun ve kapsamlı bir hareketle bacaklarını hareket ettirdiği ve alt vücudunu çalıştırdığı görülebilir.

Üç çocuk annesi Rani Rose'u Ekim 2018'de 35 yaşındaki erkek arkadaşı Danny Fujikawa ile karşıladı. Aynı zamanda oğulları 17 yaşındaki Ryder ve 9 yaşındaki Bingham'ın annesi.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Kate Hudson (@katehudson) tarafından paylaşılan bir gönderi

göre İnsanlar Raporda, Hudson kısa süre önce vücudunun kızını karşıladığından beri egzersize iyi tepki vermediğini paylaşmıştı. Aslında, bir tür hayal kırıklığına da yol açtı.

tropik yağmur ormanlarındaki hayvanlar nelerdir

Oyuncu, şu anda erişilemeyen bir Instagram hikayesinde şunları yazdı: Vücudum bebeklerden sonra her zaman oldukça hızlı bir şekilde geri çekildi. Yemek her zaman sürecin %80'idir AMA benim sevdiğim şekilde güç vermediğini fark ettim! Ben gençken oldukça atletiktim ve o her zamanki gibi cevap vermiyordu.

Hudson daha sonra kendine ve vücuduna meydan okumaya karar verdi ve eğitmen Brian Nguyen ile çalışmaya başladı.