Uykusuzluk kalp sorunlarına yol açabilir: Çalışma

Sonuca ulaşmak için araştırmacılar tarafından 3.974 sağlıklı erkek ve kadının beline ivmeölçer takıldı. Bu, uykunun süresini ve kalitesini incelemek için yedi geceden fazla yapıldı.

Düzensiz uyuyanlar veya biraz hareket edenler de sağlıklı uyuyanlara göre daha fazla plak birikimine sahip olabilirler. (Kaynak: Dosya Fotoğrafı)

Uyumak çok önemli olmakla birlikte, yayınlanan yeni bir çalışma, Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi, Gece boyunca altı saatten az uyumanın veya yetersiz uyumanın bile kalp hastalığına yol açabileceğini ortaya koydu. Sonuca varmak için araştırmacılar tarafından 3.974 sağlıklı erkek ve kadının beline ivmeölçer takıldı. Bu, uykunun süresini ve kalitesini incelemek için yedi geceden fazla yapıldı.

Rapora göre New York Times Bu çalışmadan alıntı yapan, tüm bu erkek ve kadınlara, kan damarlarındaki kan akışını ve diğer fiziksel muayeneleri kontrol eden üç boyutlu ultrason uygulandı. Diyabet, sigara, açlık şekeri ve kolesterol gibi faktörler kontrol edildi ve altı saatten az uyuyanların kalp sorunlarına yakalanma riskinin yüzde 27 daha fazla olduğu sonucuna varıldı. Düzensiz uyuyanlar veya biraz hareket edenler, sağlıklı uyuyanlara kıyasla daha fazla plak birikimine sahip olmaya daha yatkındır.

peyzaj bitkileri resimleri ve isimleri

Mount Sinai Kalp Merkezi'nin ortak yazarı ve direktörü Dr Valentin Fuster, görünüşte sağlıklı genç insanlarda hastalığı en erken evrelerinde tespit ettiğimizi söyledi. Bu şimdiye kadar sadece otopside yapılan bir şeydi. Bu, dikkat etmeniz gereken başka bir kardiyovasküler risk faktörü olduğunu söyleyen bir alarm sistemidir.

Yukarıdaki makale yalnızca bilgi amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır. Sağlığınız veya tıbbi durumunuzla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık uzmanının rehberliğine başvurun.

üstünde kırmızı yaprakları olan bitki