Düşük karbonhidratlı tarif: Bu kabarık Keto çöreklerini bu gece deneyin

Bu tarifi, tatlıya düşkünlüğünüzün biraz daha fazlasını istediği günler için işaretleyin!

Artık kendinizi suçlu hissetmeden çöreklerin tadını çıkarın! (Fotoğraf: Pixabay)

Kendinize şeker ve karbonhidrattan uzak duracağınıza söz verdikten hemen sonra bir donut dükkânının önünden geçerken hissettiğiniz duyguyu çok iyi anlıyoruz. Peki ya şeker ihtiyacınızı sağlıklı bir şekilde gidermeniz için mükemmel bir tarifimiz olduğunu söylesek?

Hepsi, kısa süre önce kolay bir toz çörek tarifi paylaşan bir Youtuber olan Joe Duff - The Diet Chef'e teşekkürler. Videoda, 'Bu keto çöreklerinin her birinde 1'den fazla net karbonhidrat var ve bunu neredeyse hiç bilemezsiniz' dedi. Tamamen tatlı ve kek gibiler, şekersiz ve düşük karbonhidratlı olduklarına inanmak zor.

resimlerle eğrelti otu türleri

Aşağıdaki tarifi inceleyin.

Gerekli Malzemeler

Badem unu
1 tatlı kaşığı – kabartma tozu
1 tepeleme yemek kaşığı – Şekersiz toz
2 yumurta
2 yemek kaşığı - Tuzlu eritilmiş tereyağı
2 çay kaşığı – Şekersiz vanilya özü

adımlar

*Fırını 350 derecede 10 dakika önceden ısıtın. Büyük bir cam kapta, tüm kuru malzemeleri karıştırın ve iyice birleştirin.

*Şimdi taze bir kase alın ve içine iki yumurta kırın ve tuzlanmış eritilmiş tereyağı ve şekersiz vanilya özünü ekleyin. Güzelce çırpın ve bu karışımı kuru malzemelere ekleyin.

kapalı incir ağacı türleri

* Karışımı kauçuk bir spatula ile katlayın ve hamurunuzun yeterince kalın olduğunu hissettiğinizde, bir silikon çörek kalıbı tepsisi alın ve biraz yumurta yıkama veya temel yemeklik yağ ile fırçalayın.

*Hamuru kalıplara dökün ve 200 derecelik fırında 15 dakika pişirin. Soğumalarına izin verin ve ardından biraz şekersiz toz serpin.

Eğlence!

İşte kontrol edebileceğiniz diğer keto tarifleri:

Basit tarif: Bu sağlıklı Keto kekleri hemen hazır olacak

Keto dostu tarif: Sağlıklı glutensiz bademli çikolatalı kurabiye pişirin

dünyadaki en nadir çiçek

Keto diyet tarifleri: Börek veya salata; ne seçerdin?

Huma Qureshi iftar için sağlıklı Keto pizza yedi; işte bunu nasıl yapabilirsiniz

Sadece 15 dakikada quesadilla yapın (tarifi içeride)