Popüler Mesajlar
C Vitamini Zengin Diyet Kataraktı Yavaşlatabilir
Çalışma, meyve ve sebze alımının artması gibi basit diyet değişikliklerinin insanları katarakttan korumaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Katarakt, zamanla oksidasyon sonucu göz merceğinin bulanıklaştığı yaygın bir durumdur. (Kaynak: Thinkstock Görseller) C vitamini açısından zengin bir diyet yemek, körlüğe yol açabilen bir durum olan kataraktın ilerlemesini yavaşlatabilir, çevresel faktörlerin ve diyetin de kataraktı genetik faktörlerden daha fazla etkilediğini ekleyen bir çalışma ortaya çıkarır.
Güney Florida'nın palmiye ağaçları
Bulgular, daha yüksek C vitamini alımına sahip olan katılımcıların, diyetlerinin bir parçası olarak daha az C vitamini tüketenlere göre, çalışmadan 10 yıl sonra katarakt ilerleme riskinde yüzde 33 azalma ile ilişkili olduğunu ve çalışmadan 10 yıl sonra daha net lenslere sahip olduklarını gösterdi.
Devamını oku
- Delhi hükümeti, her Meclis seçim bölgesinde Rogi Kalyan Samiti'yi kuracak
- 24 yaşındaki kalp Mumbai'de bir adamın hayatını kurtardı
- Yerawada hapishanesindeki mahkumları etkileyen en önemli rahatsızlıklar arasında diyabet
- Zeytinyağı, kuruyemiş tüketmek genel zekayı yükseltebilir: Çalışma
- Hamilelikte folik asit çocukların otizm riskini azaltabilir
Baş araştırma yazarı Chris Hammond, bu çalışmanın bulgularının, daha sağlıklı bir diyetin parçası olarak artan meyve ve sebze alımı gibi basit diyet değişikliklerinin onları katarakttan korumaya yardımcı olabileceğini öne sürerek, özellikle küresel olarak yaşlanan nüfus için önemli bir etkisi olabileceğini söyledi. Kings College London'dan.
Hammond, yaşlanmaktan kaçınamasak da, diyabet ve sigara içmek de bu tür katarakt için risk faktörleridir ve bu nedenle sağlıklı ve dengeli bir diyet ve yaşam tarzı genellikle katarakt ameliyatına ihtiyaç duyma riskini azaltmalıdır, diye ekledi Hammond.
Katarakt, zamanla oksidasyon sonucu göz merceğinin bulanıklaştığı yaygın bir durumdur. Oftalmoloji dergisinde yayınlanan çalışma, katılımcının lenslerinin fotoğraflarını inceleyerek 10 yıl boyunca 324 çift kadın ikizinin gözlerindeki kataraktın ilerlemesini inceleyerek, lensin opaklık seviyesini ayrıntılı olarak analiz etmelerini sağladı.
Katılımcının C vitamini alımı da bir gıda anketi kullanılarak ölçüldü. Çalışma, diyet de dahil olmak üzere çevresel faktörlerin kataraktı genetik faktörlerden daha fazla etkilediğini ve lens opaklığındaki değişimin sadece üçte birini açıkladığını buldu. Artan C vitamini alımının göz sıvısında bulunan C vitaminini artırarak katarakt ilerlemesinde koruyucu etkisi olduğu düşünülmektedir.
İnsan vücudu C vitamini üretemez, bu nedenle yediğimiz besinlerdeki vitaminlere bağımlıyız. Çalışmanın ilk yazarı Kate Yonova-Doing, vitamin tabletleri alan kişilerde önemli ölçüde azaltılmış bir risk bulamadık, bu nedenle sağlıklı bir diyet takviyelerden daha iyidir, diye ekledi.