Popüler Mesajlar
Yoga, stres hormonlarını düzenleyerek meme kanseri hastalarına fayda sağlayabilir
Radyasyon tedavisini tamamladıktan sonra sadece yoga ve germe gruplarındaki kadınlar yorgunlukta azalma bildirdi
Gün boyunca kortizol seviyelerinde en hızlı düşüşü yoga yapan kadınlar yaşadı.(TV görüntüsü) Hindistan'da 5000 yıllık meditatif uygulama olan Yoga, stresi düzenlediği ve yorgunlukla savaştığı için meme kanseri tedavisi gören kadınlara fayda sağlayabilir.
zencefile benzeyen bitkiler
Araştırmacılar, radyasyon tedavisi gören meme kanseri olan kadınlar için yoganın yorgunlukla savaşmanın ötesinde benzersiz faydalar sunduğunu söyledi.
Texas Üniversitesi MD Anderson Kanser Merkezi'nden Lorenzo Cohen tarafından yapılan çalışma, kanser hastalarında zihin-beden müdahalelerini bilimsel olarak doğrulama çabasının bir parçasıdır.
Araştırmacılar, basit esneme egzersizlerinin yorgunluğu giderirken, kontrollü nefes alma, meditasyon ve gevşeme tekniklerini tedavi planlarına dahil eden yoga egzersizlerine katılan hastaların, günlük aktivitelerine katılma, daha iyi genel sağlık ve daha iyi kortizol (stres hormonu) düzenleme becerisini geliştirdiğini buldular. ).
Yoga grubundaki kadınlar, diğer iki gruptaki kadınlar için zamanla azalan hastalık deneyiminde anlam bulmak için daha donanımlıydı.
Çalışma ayrıca, yaşamlarına basit, genel germe egzersizlerini entegre eden aktif bir kontrol grubundaki hastalarla deneyimlerini karşılaştırarak ilk kez kanser hastalarında yoga faydalarını değerlendirdi.
asma gibi büyüyen bitkiler
Cohen, yoganın bir parçası olan zihin ve beden uygulamalarını birleştirmenin, hastaların kanserden sonraki tedavi ve yaşamla ilişkili psikososyal ve fiziksel zorlukları yönetmelerine yardımcı olma konusunda muazzam bir potansiyele sahip olduğunu söyledi.
Yoga ve germe gruplarına katılanlar, altı haftalık radyasyon tedavisi boyunca haftada üç gün, meme kanseri hastalarına özel olarak hazırlanmış seanslara katıldılar.
Yorgunluk ve depresyon düzeyleri de dahil olmak üzere yaşam kaliteleri, günlük işleyişleri ve hastalık deneyiminde anlam bulma yeteneklerini değerlendiren bir ölçüm yapmaları istendi.
Tükürük örnekleri toplandı ve elektrokardiyogram testleri uygulandı.
Yoga yapan kadınların gün boyunca kortizol düzeylerinde en keskin düşüşü yaşamaları, yoganın bu stres hormonunu düzenlemeye yardımcı olma becerisine sahip olduğunu gösteriyor. Araştırmacılar, meme kanserinde sonuçların olduğunu söyledi.
Radyasyon tedavisini tamamladıktan sonra sadece yoga ve germe gruplarındaki kadınlar yorgunluklarında azalma olduğunu bildirdiler.
ısıran küçük siyah böcekler
Radyasyon tedavisinden bir, üç ve altı ay sonra, tedavi süresince yoga yapan kadınlar, fiziksel işlevsellik ve genel sağlığa daha fazla fayda sağladığını bildirdi.
Diğer gruplara göre kanser deneyimlerinden hayata anlam bulma olasılıkları daha yüksekti. Çalışma Journal of Clinical Oncology'de yayınlandı.