Zumba, Tango gibi dans antrenmanlarının popülaritesi artıyor

Zumba, Tango ve oryantal dans gibi dans egzersizleri, jimnastik egzersizinin monotonluğunu yendi.

Zumba ve Tango gibi dans antrenmanları, fitness hedeflerine ulaşmak için çeşitlilik, heyecan ve eğlenceli yollar sunar. (Kaynak: Thinkstock Görseller)

Fitpass'ın kurucu ortağı Akshay Verma'ya göre, jimnastik, insanların aldığı ilk egzersiz şekli olsa da, Zumba, Tango, oryantal dans ve aerobik gibi çeşitli tarzlarda dans etmek de popüler hale geliyor.

Çevrimiçi bir portal olan Fitpass, Yeni Delhi'deki 1000'den fazla spor salonuna ve fitness stüdyosuna erişim ve aralarından seçim yapabileceğiniz 100.000'den fazla günlük egzersiz seçeneği sunar.

Devamını oku

• 'Düşmek eğlenceli değil; ama tekrar kalkmak buna değiyor': Gül Panag paten kaymayı öğreniyor
• İzleyin: Gautami Ram Kapoor, Pilates egzersizlerinden keyif alıyor; işte kanıt
• Milind Soman çamurla bazı 'hafif egzersizler' yapıyor; onun hakkında daha fazla bilgi
• Masaba Gupta, yoga rutini ile büyük fitness hedefleri veriyor
• Jacqueline Fernandez 2021 için fitness hedeflerini paylaşıyor; izlemek

Spor salonu ekipmanı üzerindeki geleneksel egzersizler monotondur ve çok sayıda kullanıcıyı heyecanlandırmaz. Kullanıcılar, fitness hedeflerine ulaşmak için çeşitlilik, heyecan ve eğlenceli yollar arar. Verma yaptığı açıklamada, bu nedenle dans ve vücut ağırlığının kullanımını birleştiren alternatif egzersizlerin son derece popüler olduğunu söyledi.

Giderek daha fazla insan, düzenli koşu bantlarından ve şınavlardan sıkıldıkları için egzersiz yapmak için alternatif yollar seçiyor. Heyecan verici bir şey bekliyorlar ve dans etmek de keyif aldıkları bir şey. Ayrıca, bu eğlence aslında büyük bir kalori yakıcı olabilir - saatte ortalama 500 ila 1.000 kalori arasında, diye ekledi.

Haber güncellemeleri için bizi takip edin Facebook , heyecan , Google+ & Instagram

ışığa ihtiyaç duymayan bitkiler