Popüler Mesajlar
PMDD hala teşhis edilmiyor ve tedavi edilmiyor, ancak yardım yolda olabilir
Çoğu kadın hastalığın farkında değil ve PMS'den değil PMDD'den muzdarip olduklarını bilmiyorlar.
Premenstrüel sendrom, işten ilişkilere kadar hayattaki her şeyi bozan aşırı ruh hali değişimlerine neden olur ve adetten birkaç gün önce başlar. Çok duygusal olmuştum. 27 yaşındaki Disha, kendini asmadan önce neden veda mesajı olması amacıyla beş sayfalık bir not yazdığını açıklıyor. Ancak tekrar okumak, yardım alma isteği uyandırdı.
Onu psikoloğa götüren arkadaşına mesaj attı. Birkaç seans sonra, kendisine Premenstrüel Disforik Bozukluk veya şiddetli bir adet öncesi sendromu (PMS) olarak tanımlanan bir bozukluk olan PMDD teşhisi kondu. İşten ilişkilere kadar hayattaki her şeyi bozan aşırı ruh hali değişimlerine neden olur ve adetten birkaç gün önce başlar. Kaç kişinin PMDD'den muzdarip olduğuna dair tahminler kabataslak olsa da, onu PMS'den ayıran net bir çizginin olmaması, doktorlar tarafından bile teşhis edilmemesine neden oluyor.
İç stres genellikle yoğun ruh hali değişimleri ve sinirlilik şeklinde kendini gösterirken, adet döngüsünün başlangıcından önce hormonal değişikliklerle birleştiğinde, jinekolog ve doğum uzmanı Dr. Vaibhavi Indulkar'ı ağırlaştırır, açıklar. Bir bireyi çevreleyen doğal stres ve dış durumlar, yalnızca hastanın semptomlarına eklenir. PMDD'de düşünce süreci ve hormonlar iç içedir, bu nedenle kişinin ruh halini etkiler ve disforiye neden olur.
40 yaşında bir Kanadalı olan Katy, 1998'de teşhis edildi ve hala başa çıkmakta zorlanıyor. Çok sayıda yaşam tarzı değişikliği yapmak zorunda kaldı - şeker, kafein ve alkol çıktı ve tam tahıllı ve protein açısından zengin diyet geldi. Bu bir kabus, adetlerimden birkaç gün önce bir e-postayla yazdı. Öyle ki adetlerim geldiğinde aslında bir nimettir!
PMDD ilaçları iki şekilde gelir: duygudurum düzenleyiciler gibi normal ilaçlar ve dürtüselliği kontrol etmek için SOS ilaçları. Bunlarla birlikte yaşam tarzı, diyet değişiklikleri ve daha fazla terapi vardır.
turuncu merkezi olan beyaz çiçek
Psikiyatrik ilaçlar ve antidepresanlar işe yarasa da bunlar son çareniz olmalıdır. Başlangıçta diyet değişikliği, düzenli egzersiz ve doğru beslenme gibi ciddi yaşam tarzı değişiklikleri yapmak gerekir. Psikolog Sanskriti Jithani, bazı hormonal ilaçlarla birlikte bunların başlangıçta işe yarayabileceğini ve PMDD ile başa çıkmanın doğru yolu olduğunu söylüyor.
Max Patparganj'da klinik psikolog olan Dr Ashima Srivastava, ilaçlar yardımcı olabilirken, aslında ihtiyaç duyulanın daha fazla konuşma olduğunu söylüyor. Daha az konuşulan bu tür konularda aile ve toplum bilinci, hastalar için çok yol kat edebilir. İnternet ve sosyal medya sayesinde PMS hakkında çok şey biliyoruz, ancak hala PMDD'nin yeterince tanınmaması var. Bu tür tabu konuları gündeme getirmeli ve hastaların dışarı çıkıp yardım aramaları için sürdürülebilir bir ortam yaratmalıyız, diyor.
Çoğu kadın, yaşadığı semptomların PMS değil PMDD olduğunu bilmeyen Disha gibi, hastalıktan habersiz kalır. Paylaşıyor, Shehla'nın tweetini okuyana kadar hastalıktan haberim yoktu. PMSing olmamın ve kendim hakkında kötü hissetmemin bir tesadüf olduğunu düşündüm. Yani ilaç yok.
Bozukluğu ortaya çıkardıktan sonra ailesiyle olan ilişkisini açıklayarak, yıllar içinde birçok ilişkimi zedeledim ve bu rahatsızlıktan dolayı öğretmenlik kariyerimden vazgeçmek zorunda kaldım diyor. Kızıyla olan ilişkisi hakkında, 'Bu durum kocamı zorluyor ama onunla savaşıyoruz. Bununla birlikte, deneyimimi kızımla paylaşmayı bir noktaya getirdim. Sanırım açık kalarak onu korudum.
Katy'nin ailesi rahatsızlığının tamamen farkında olsa da, Disha bunu ailesinden gizleyerek hala gizli tutuyor. Spor salonunda çalışmak ve vakit geçirmek Disha'nın iş-yaşam dengesini korumasına yardımcı oldu. Kendisini ailesinden biraz uzaklaştıran rahatsızlığından şikayet etse de, tesellisini arkadaşlarıyla konuşmakta bulmuştur ki bu da Hint toplumunun zihinsel sağlık sorunlarına karşı taşıdığı kısıtlamaların bir yansımasıdır.
PMDD, fiziksel olduğu kadar zihinsel bir bozukluktur ve genellikle psikiyatristler, terapi kadınlar için işe yaramadığında resme girmek zorundadır. Duygudurum bozukluğunun bir uzantısı olan tedavi farklıdır ve serotonin düzensizliğinden etkilenir, diye açıklıyor psikiyatrist Dr. RK Srivastava, Ruh Sağlığı Bölüm Başkanı ve Max Patparganj.
Bununla birlikte, bu rahatsızlık, kadınlara adet döngüleri sırasında ücretli izin mi yoksa “adet izni” mi verilmesi gerektiği konusunda daha büyük bir soruyu gündeme getiriyor. Çoğu ülke ve şirket henüz böyle bir izin seçeneğini uygulamamaktadır. Nike, 2007 yılında Davranış Kurallarına 'adet izni'ni dahil eden en büyük markalardan biridir. Son zamanlarda benzer bir izin yapısı ortaya koyan Hintli firmalardan biri de bir Kolkata şirketidir. kadın çalışanlar, bu yeni yıl .
PMDD'nin tedavisi hala keşfedilmemiş olsa da, psikolog Sanskriti Jithani, teknolojinin aynı zamanda kadınların adet döngülerini takip etmelerine ve semptomları daha az ağrılı hale getirmek için çalışmasına yardımcı olduğunu söylüyor. Farklı uygulamaların aylık döngüleri, kan akışını ve ayrıca menstrüasyonla ilgili büstü efsanelerini değerlendirmede yardımcı olduğunu paylaşıyor. Psikoloji gelişiyor ve bozukluklara yönelik tedaviler de bilimdeki gelişmelere göre değişiyor, bu da akıl sağlığının günümüzde konuşulma biçiminden açıkça görülüyor, diye açıklıyor ve zamanla PMDD için bir tedavinin yolda olabileceğini ima ediyor.