Boks hareketlerinizi mükemmelleştirmek ister misiniz? Farhan Akhtar bize nasıl olduğunu gösteriyor

Oyuncu, yaklaşmakta olan filmi Toofan için hazırlanmakla meşgul.

Farhan Akhtar'ın son videosu bir fitness ilhamı. Bir göz at. (Fotoğraf: Farhan Akhtar/Instagram; Gargi Singh tarafından tasarlandı)

Boks tekniklerinizi mükemmelleştirmek ister misiniz? Ardından, şu anda yaklaşmakta olan filmi için hazırlanan aktör Farhan Akhtar diş fırçası, ihtiyacın olan tüm ilham kaynağı. Bir Instagram gönderisinde aktörün, bir boksörün hızını artırmaya ve hareketleri üzerindeki kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olduğu bilinen bir boks ekipmanı olan hız çantasını kullanan bir teknik olan hız torbası antrenmanı yaptığı görülüyor.

Bir göz at!

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Farhan Akhtar (@faroutakhtar) tarafından paylaşılan bir gönderi 18 Kasım 2019, 20:06 PST'de

dayanıklı yaprak dökmeyen yer örtücü bitkiler

Filmde bir boksörü oynayan Akhtar, hayranlarına sıkı fitness seanslarına bir göz atıyor.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Farhan Akhtar (@faroutakhtar) tarafından paylaşılan bir gönderi 30 Ağu 2019 tarihinde 2:24am PDT'de

Neden hızlı çanta eğitimi?

Hız çantasıyla ilgili en iyi şeylerden biri, kurulumunun son derece ucuz olmasıdır. Başlamak için gerçekten ihtiyacınız olan tek şey çanta ve montaj platformu. Egzersiz, farkedeceğiniz gibi, ellerinizin hızını ve ayrıca zihnin tepki verme süresini artırmaya yardımcı olur.

Daha hızlı yumruklar

Başlangıçta ellerinizin hızı yavaş olabilir, ancak yavaş yavaş çok daha hızlı hareket etmeye başlayacaklardır.

Delme gücü artar

Hızla birlikte ellerde daha fazla güç gelir. Delme gücü bundan dolayı gelişir, bu yüzden sadece hız ile ilgili değildir.

Koordinasyon sağlar

Hız çantası gerçekten küçük olduğundan, gerçekten hızlıdır ve koordinasyonu geliştirmeye yardımcı olur.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Hafta sonu fırtınası. #toofaninthemaking #bts #boxerlife #fitnessgoals #drillsforskills #everydaycounts @drewnealpt @samir_jaura @darrellfoster

tarafından paylaşılan bir gönderi Farhan Ahtar (@faroutakhtar) 15 Kasım 2019, 23:55 PST'de

Fiziksel tonlar

İyi bir fiziği kim sevmez? Hız torbası eğitimi, iyi bir fizik oluşturmaya yardımcı olur ve buna karşılık güç oluşturmaya yardımcı olur.

evden tren

Hız çantası eğitim ekipmanları piyasada kolayca bulunur ve uygun fiyatlarla satın alabilirsiniz.

Stresi hafifletir

İyi bir eğitim, kişinin mutlu hissetmesini sağlayan beyindeki bir kimyasal olan dopaminin salınmasına yardımcı olduğu için stresi azaltır. Antrenman yapmanız için önemli bir nedendir.

Geliştirilmiş reaksiyon süresi

Sporda refleksler ve tepkiler oldukça önemli bir rol oynar ve hızlı çanta antrenmanı bunu geliştirmeye yardımcı olur.