Mutlulukla ilgili bu efsanelere inanıyor muydunuz?

Spiritüel gurular genellikle mutluluğun bir yanılsama olduğunu ve gelecekte değil, burada ve şimdi bulunduğunu söylerler.

Hayatta bazı kilometre taşları belirleriz ve bunların nihai mutluluk kaynağımız olduğuna inanırız. (Kaynak: Pixabay)

Hayatta herkes mutluluk ister. Ama gerçekten nedir? Memnun olmak için fazladan bir yol kat etmeyi umarak, hepimizin akılsızca peşinden koştuğumuz bir fikir mi? Spiritüel gurular genellikle mutluluğun bir yanılsama olduğunu ve gelecekte değil, burada ve şimdi bulunduğunu söylerler. Ancak, tavsiyelerini her zaman dikkate almıyoruz. Çünkü hepimiz bir efsanenin peşinden koşuyoruz. İşte bilim, inanmayı bırakmamız gereken en büyük mutluluk mitleri olduğunu söylüyor. Okumaya devam edin.

Evlilik

Tabii ki, bize büyük bir mutluluk dilimi sağlayan büyük bir dönüm noktasıdır. Çoğu insan bu deneyim için can atıyor çünkü nihai mutluluğun doğru partnerde bulunacağını düşünüyorlar. Ancak bilim, bunların hepsinin geçici olduğunu söylüyor. Belli bir süre sonra hayat eski haline döner. Uzmanlar, tatmin edici bir yaşam için hatıralar yaratmanın ve yaşamı kolektif sevinçler ve üzüntüler üzerine inşa etmenin önemli olduğunu söylüyor.

Hayalimdeki iş

Özellikle tekrarlayan bir moda girdiğinizde, hayalinizdeki işe girmenin sevinci zamanla kaybolacaktır. (Kaynak: Pixabay)

Çoğu insan, 'hayallerindeki işi' bulduklarında hayatlarının mutluluğunu bulacaklarını düşünürler. Fark etmedikleri şey, özellikle tekrarlayan bir moda girdiğinizde, neşenin zamanla kaybolmasıdır. Beklentiler yükseldiğinde, istekler de artar. Bu, insanları daha yeni mutluluk seviyelerini kovalamaya zorlayarak onları bir döngüye sokmaya zorlar. Bilim, ilginin devam etmesi ve mutluluğun bozulmaması için olayların daha iyi tarafından bakılması gerektiğini söylüyor. Bu işin size öncekinden daha iyi para kazandırması ve rutinin daha elverişli olması ve bunun gibi başka sebepler.

daha büyük şeyler

Birçok insan, daha büyük bir ev, araba, maaş paketinin kendilerine tüm dünyevi tatmini sağlayacağını düşünür. Ancak, bu mutluluğun en büyük efsanesidir. Bilim, bir hedefe doğru çabalarken, onu gerçekten başardığınızdan daha mutlu olduğunuzu söylüyor. Bu arayış genellikle rüyanın gerçek başarısından daha güzeldir. Bu yüzden onu kovalamak yerine doğal ve organik olarak akmasına izin verin. İçsel tatmininizi dış etkenlere dayandırmayın.

Mutluluğun nihai kaynağının içimizde olduğunu diğer insanlarla paylaşmaya çalışıyorum; para ve şöhrette bulunmaz. Bilimsel bulgular ve sağduyu temelinde temel insani değerleri teşvik ederim. Temel insan doğasının şefkatli olduğunun kanıtı bir umut kaynağıdır.

- Dalai Lama (@DalaiLama) 16 Aralık 2019

Yaş

İnsanlar mutluluğun yaşa bağlı olduğunu ve zamanla ortadan kalkabileceğini varsayar. Bu doğru değil. Tatmin edici bir duygusal deneyim her yaşta herkesin başına gelebilir. Bilim, özellikle 60'lara geldiğimizde, mutluluğumuzu artırmak için geçmiş anılarımızı kullanmamız gerektiğini söylüyor. Kitabın sonuna yaklaştığımızı fark ettiğimizde, her deneyimi kullanmalı ve olumlu sonuçlar üretmeliyiz.

Mutluluğun kişisel olduğunu unutmayın. Ve kimse tarafından dikte edilemez. Her şey o anda nasıl hissettiğinizle ilgili.