Milind Soman, ağaç dalına asılarak egzersizleri; video izle

Milind Soman, egzersiz yapmak için her zaman spor salonu ekipmanına ihtiyacınız olmadığını göstermiştir.

Milind Soman 55 yaşında bile son derece fit. (Kaynak: milindrunning/Instagram)

Milind Soman egzersiz yapmak için spor salonuna gitmeyi beklemez; fitness tutkunu, herhangi bir nesneyi nasıl egzersiz ekipmanına dönüştüreceğini bilir, kavun ya da bir parkta bir direk. Ve yakın zamanda bize bunun başka bir kanıtını verdi.

evde minik beyaz uçan böcekler

55 yaşındaki oyuncunun geçtiğimiz günlerde Instagram'da paylaştığı bir videoda bu kez bir ağaç dalından sarkarak barfiks çekerken görülüyor. Bir göz at:

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Herkese sevginiz için teşekkürler, bu 4 Kasım'ı daha da özel kıldınız! En özeli ise beni şaşırtmak ve doğum günümü eğlenceli hale getirmek için o kadar çok şey düşünen @ankita_earthy'nin şımartmasıydı, seni kelimelerin anlatamayacağı kadar çok seviyorum aşkım. . . #55 #doğum günü

tarafından paylaşılan bir gönderi Milind Usha Soman (@milindrunning) 5 Kasım 2020 saat 1:32'de PST

Okumak | Seni her gün kutluyorum: Ankita, Milind Soman'ın 55. doğum gününü diler

Milind bir doğa aşığıdır. Doğanın ortasında bir direkten barfiks çekerken görüldüğü daha önceki bir Instagram gönderisinde, bizi 'orman banyosu' . Bir Japon uygulaması olan 'orman banyosu', fiziksel ve zihinsel esenliği artırmak için bir doğa terapisi şeklidir. En son videosunda da yeşil meralar arasında egzersiz yapmayı seçti.

Pull-up'ların faydaları

Bu egzersiz yardımcı olur sırt, kol ve omuz kaslarını güçlendirmek . Aynı zamanda kavrama gücünü artırır ve genel kondisyon seviyelerini yükseltir. Yeni başlayan biriyseniz, İşte adımlar egzersizi yapmak için takip edebilirsiniz.

Denemek ister misin?