Popüler Mesajlar
Çalışma, hızlı yürüyenlerin daha uzun yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu söylüyor
Bu, bir kişinin vücut ağırlığı veya obezite durumu ne olursa olsun, hızlı yürüme hızını daha uzun bir yaşam beklentisiyle ilişkilendiren ilk araştırmadır.
Çalışma, sigara ve vücut kitle indeksi gibi diğer risk faktörleri hesaba katıldığında bile, yavaş yürüyenlerin hızlı yürüyenlere göre kalple ilgili ölüm riskinin iki kat daha fazla olduğunu gösterdi. (Getty Images tarafından sağlanmıştır) Bir araştırmaya göre, hızlı yürümeyi alışkanlık haline getirenlerin, yavaş yürüyen yaşıtlarından daha uzun yaşama olasılıkları daha yüksek.
İngiltere'deki Ulusal Sağlık Araştırmaları Enstitüsü (NIHR) Leicester Biyomedikal Araştırma Merkezi'nden araştırmacılar tarafından yürütülen çalışmada, 474.919 kişiden veri kullanıldı.
Yürüme hızının, ağırlıktan bağımsız olarak tüm bireylerde yaşam beklentisi ile bağlantılı olduğunu gösterdi.
ne tür bir ağacım var
Yavaş yürüme hızına sahip zayıf bireyler en düşük yaşam beklentisine sahipti (erkekler için ortalama 64,8 yıl, kadınlar için 72,4 yıl).
Bel çevresi ölçümleri için de aynı sonuç paterni bulundu.
beyaz karınlı kahverengi örümcek
Bu, bir kişinin vücut ağırlığı veya obezite durumu ne olursa olsun, hızlı yürüme hızını daha uzun bir yaşam beklentisiyle ilişkilendiren ilk araştırmadır.
Birleşik Krallık'taki Leicester Üniversitesi'nde profesör olan Profesör Tom Yates, bulgularımızın vücut ağırlığına kıyasla fiziksel uygunluğun bireylerin yaşam beklentisi üzerindeki göreceli önemini netleştirmeye yardımcı olabileceğini söyledi.
Başka bir deyişle, bulgular, belki de fiziksel uygunluğun, yaşam beklentisinin vücut kitle indeksinden (BMI) daha iyi bir göstergesi olduğunu ve nüfusu tempolu yürüyüşe teşvik etmenin yaşamlarına yıllar katabileceğini öne sürüyor, diyor baş yazarı Yates. Mayo Clinic Proceedings dergisinde yayınlanan çalışma.
Leicester Diyabet Merkezi'nde klinik epidemiyolog olan Francesco Zaccardi, şimdiye kadar yayınlanan çalışmaların esas olarak vücut ağırlığı ve fiziksel uygunluğun mortalite üzerindeki etkisini göreceli risk açısından gösterdiğini söyledi.
farklı türde yaprak dökmeyen ağaçlar
Çalışma, sigara ve vücut kitle indeksi gibi diğer risk faktörleri hesaba katıldığında bile, yavaş yürüyenlerin hızlı yürüyenlere göre kalple ilgili ölüm riskinin iki kat daha fazla olduğunu gösterdi.