Yastığınızı değiştirmenin zamanı geldi mi? Bu işaretlere dikkat edin

Yastığınızı atıp yenisine yer açmanın zamanı gelmedi mi?

İyi geceler uykunuz muhtemelen eski yastığınızdan etkileniyor. (Fotoğraf: Thinkstock Görseller)

İyi bir gece uykusu, küçümsenmiş bir lükstür ve artık biraz dikkatimizi yataklarımıza ve yastıklarımıza vermenin zamanı geldi. Yastıklarınızı veya şiltelerinizi en son ne zaman yenilediğinizi hatırlıyor musunuz? Acımasız olmamıza izin verin ve fena halde açık sözlü; yastığınız göremediğimiz bakterileri, ölü deri hücrelerini ve ev tozu akarlarını barındırır. Yorucu bir günün ardından yatağınızda sıcacık olma isteğinizi öldürdük mü?

Önümüzde, yastığınızı neden değiştirmeniz gerektiğinin tüm nedenlerini listeliyoruz. Makaleyi okumayı bitirdiğinizde dördü işaretlerseniz, toz akarlarının dehşetinden kaçınmak için kendinize yeni bir yastık hediye etme zamanı gelmiştir.

kısmi gölge için küçük çiçekli çalılar

Yastığınızın içinde topaklar görüyorsanız, yenisini almanın zamanı gelmiş demektir. (Fotoğraf: Thinkstock Görseller)

Boyun veya sırt ağrısı ile uyanma

8 saat uyumanıza rağmen boynunuz ağrıyorsa ve susuz kalmanıza rağmen başınız zonkluyorsa, eski yastığınıza veda etme zamanı gelmiştir. Bunun nedeni yastığınızın sertliğini ve sıçramasını kaybetmesidir. Sert bir peluş yastık tercih edin, çünkü bu tür başınızın, omuzlarınızın ve boynunuzun tek bir nötr hizada olmasına yardımcı olur. Yan yatarak uyuyanlar için idealdir.

Yastıkta topaklar var

Yastığınızı düz yatırın, düz mü yoksa topaklı mı görünüyor? Topaklar görürseniz, yeni bir tane almanın zamanı geldi. Topaklı yastıklar, ihtiyaç duyulan sağlam desteği sağlayamaz ve bu da omuz ağrısına ve baş ağrısına neden olur. Topaklar genellikle kısa ömürlü olan ucuz polyester yastıklarda bulunur. Başınızın şeklini aldığı ve ağırlığı eşit olarak dağıttığı için esnek hafızalı köpüklü bir yastık seçin. Yükseldikten sonra orijinal şekline geri döner. Huzursuz bir uyku düzenine sahip olanlar veya omurga problemleri olanlar için harikadır.

Renk değişikliği veya kalıcı ter lekeleri

resim ve isimleri olan çiçek türleri

Yastığınızın rengi solmaya başlayınca ömrü sona ermiştir, ancak yastık kılıfını çıkardıktan sonra kontrol edin. Sarı ter lekeleri görürseniz mutlaka yeni bir yastık almalısınız. Kulağa iğrenç gelse de sarı, bakteri ve küfün orada büyümeye başladığını ve bu sizi hasta edebileceğini gösterir. O yastıktan bir an önce kurtul!

Koku almaya başladı

Yastığınız tuhaf kokmaya başlayabilir, ancak koku kademeli olacak ve gözden kaçırmayı kolaylaştıracaktır. Çoğu zaman bunun farkında olmayız ama bu, işleri değiştirmeniz gerektiğinin bir işaretidir. Bir süre sonra, yastıklarımız ter, ölü deri hücreleri, doğal vücut yağları biriktirmeye ve barındırmaya başlar ve bize güvenin, temiz bir yatak yapmaz.

Bükme testinde başarısız oldu

Yastığınızı alın ve U şeklinde görünene kadar yatırın. Şekline geri dönerse, yastık iyi durumda demektir. Aksi takdirde, uyurken boynunuzu ve başınızı destekleyemeyeceği açıktır. Kendinizi sık sık yeniden konumlandırırken veya gece boyunca yeniden kabarırken bulursanız, onu fırlatmanız gerekir veya huzurlu bir uykuyu da bozabilir.