Kareena Kapoor Khan: Kara tuz ve şekerli Nimbu paani sabah bulantılarıyla savaşmama yardımcı oldu

Kareena Kapoor Khan hamileliği boyunca 2 saatte bir yemek yerdi ve hala aynı diyet mantrasını takip ediyor. Aktris, 'dahi chawal' veya bir kaşık dolusu ghee ile normal 'dal chawal' gibi basit yiyeceklere yapışıyor.

Kareena Kapoor Khan, formda kalmanın çok fazla özveri, sıkı çalışma ve motivasyon gerektirdiğine inanıyor. (Kaynak: Instagram/therealkareenakapoor)

Bu yılın başlarında, Kareena Kapoor Khan hamilelik sonrası kilo verme konusundaki sırlarını açıkladı. Taimur Ali Khan Pataudi'nin gururlu annesi, diyetisyen ve beslenme uzmanı Rujuta Diwekar ile Facebook'ta yaptığı sıradan bir canlı sohbette, sağlıktan ödün vermeden kilo verme misyonunu anlattı. Ayrıca hamileliği boyunca formda kalmak için 2-3 saatte bir nasıl yediğini de açıkladı. Şimdi ikili başka bir canlı seansla geri döndü ve görünüşe göre hala aynı diyet mantrasına inanıyorlar.

Diwekar, 'Sakin, makul ve neşeli kalmak için beyne sürekli olarak glikoz verilmesi gerektiğinden, hamilelikten sonra her 2 saatte bir yemek yemek önemlidir' diyor. İşin püf noktası, yemeğinizi yiyip, sinirlerinizi yatıştırdığı ve uyumanıza yardımcı olduğu için sütünüze biraz jaiphal (hindistan cevizi) eklemektir, Kareena'nın da eklediği, yatmadan önce hindistan cevizi yediğimi hatırlıyorum.

Kareena ayrıca hamile kadınlara, özellikle sabah bulantılarıyla nasıl başa çıkılacağına dair birçok faydalı ipucu verdi. Her 2 saatte bir yerdim ve siyah tuzlu ve şekerli nimbu paani veya bir tutam menteşeli ayran yerdim.

Etli bitkileri resme göre tanımlayın

Asla aç karnına chai veya kahve içmeyin. Bir muz veya mango, jamun (siyah erik) ve lychee gibi diğer mevsim meyveleri yiyin. İnsanlar pahalı meyveler almak için acele ediyor ve binlerce dolar harcıyor… bir mango yemektense. Kilo bile vermiyorsan ne işe yarar, diyor.

akçaağaç ağacının kabuğuyla tanımlanması

Ayrıca parlayan cildi hakkında da konuştu: Cilt, bağırsak ve yemekle ilgilidir. Doğru ve doğru miktarda yemek yerseniz, yemek kombinasyonu tamamen cildinizle ilgilidir. Buradaki fikir, bağırsak bakterileri yediğiniz yiyecekler üzerinde gelişirken önce diyeti düzeltmektir.

Diğer tartışma konuları ise hamilelikte saç dökülmesi ve çatlaklardan nasıl kurtulacağınızdı.

Videoyu buradan izleyin:

büyük yapraklı ağaçların isimleri

İlham aldın mı?

Yukarıdaki makale yalnızca bilgi amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır. Sağlığınız veya tıbbi durumunuzla ilgili sorularınız için daima doktorunuzun veya diğer kalifiye sağlık uzmanının rehberliğine başvurun.