Popüler Mesajlar
Kişisel hijyen alışkanlıkları: 2021'de devam ettirilecek dersler
Düzenli olarak kıyafet değiştirmek, kaliteli deterjanlarla yıkamak, banyo yaparken sabun ve dezenfektan kullanmak gibi alışkanlıklar günümüzde norm haline geldi.
İşte 2020'nin bize kişisel hijyen uygulamaları açısından öğrettikleri. (Kaynak: Getty Images/Thinkstock) Vikas Bagaria tarafından yazıldı.
Kişisel temizlik ve temizlik, eski çağlardan beri toplum tarafından bilinen erdemlerdir. Ancak zaman ve kaynaklara erişim eksikliği nedeniyle ihmal, yoksulluk ve çoğu durumda bilinçsizlik gibi faktörler modern dünyada bile hijyenik olmayan uygulamalara yol açmaya devam ediyor. Günlerce aynı kıyafetleri giymek, yemeklerden önce el yıkamamak ve birçok insanın mikrop bulaşana kadar devam ettiği diğer alışkanlıklar olabilir. COVID-19 salgını meydana geldiğinde, hijyen en iyi önlem olarak ortaya çıktı. Yıl boyunca hepimiz savaşa karşı savaştık. COVID-19 hijyen uygulamalarının gücü üzerine. Kişisel hijyen artık bir seçim değil, bir zorunluluktur. Güvenliğimiz ve çevremizdeki insanların iyiliği için gereklidir. Bunu söyledikten sonra, 2020'de ortaya çıkan ve önümüzdeki yıllarda sağlık ve zindeliğin temelini oluşturacak bazı önemli kişisel hijyen derslerine bir göz atalım!
palmiye ağacı türleri ev bitkileri
Sosyal mesafe ve maskeler
Bu yayılan viral bir salgındır. solunum damlacıkları . Enfekte bir kişi bu tür damlacıkları havaya saldığında, yaklaşık bir buçuk metreye kadar seyahat edecekleri tahmin ediliyor. Enfekte bir kişinin yakınına gelen herhangi bir sağlıklı kişi, kontamine damlacıkları soluyabilir. Bu nedenle, kamusal alanlarda diğer insanlardan yaklaşık altı fit veya daha fazla bir mesafeyi korumamız şiddetle tavsiye edilir. Ağır solunum damlacıklarını engelleyebileceği ve kazayla solumayı önleyebileceği için yüz maskesi takmak da bu günlerde zorunlu bir gerekliliktir.
El hijyeni
En yaygın ikinci yayılma kanalı, birinin solunum damlacıkları biriktirmiş veya enfekte bir kişi tarafından dokunulmuş olabilecek kontamine bir yüzeye dokunmasıdır. Kamu binalarında ve araçlarda kapı kolları/kolları, sayaçlar, direkler ve anahtarlar gibi yüzeyler, yüzümüze oldukça sık dokunmaya meyilli olduğumuz için riskli olabilir. Bu nedenle, özellikle eve geldikten sonra veya bir nesneye veya yüzeye dokunduktan sonra sık sık sabun ve su ile yıkamak gibi el hijyeni önlemleri, mikropsuz kalmalarında çok önemli bir rol oynar. Açık havada ve sık sık el yıkamanın zorlaştığı iş yerlerinde, hastalığa neden olan mikropları öldürebilen yüksek kaliteli alkol bazlı el dezenfektanlarının kullanılması tavsiye edilir. Bu bizi sadece virüsten değil, diğer bulaşıcı hastalıklardan da koruyabilir.
Dokunmasız yaşam
2020'de ortaya çıkan kişisel hijyenin bir başka yönü de 'uygulamasız' yaşam tarzıdır. Katlanmış eller veya el sallayarak yapılan geleneksel selamlar, çoğu ülkede tokalaşma ve beşlik çakmanın yerini alıyor ve temassız işlevlerin yaygınlığı giderek artıyor. Örneğin, çoğu halka açık yerde kapılar ya açık tutulur ya da bir kişi onlara yaklaştığında otomatik olarak açılmasını sağlayan sensörler aracılığıyla otomatikleştirilir. Biyometrik sistemlerin yerini yüz tarayıcıları veya benzeri akıllı teknolojiler alıyor. Sensörle donatılmış musluklar, ışıklar ve klima sistemleri temassız yaşamı daha da güçlendiriyor. Ayrıca, hastaneler, teşhis merkezleri ve restoranlar gibi yüksek riskli bölgeleri ziyaret eden veya çalışan kişilerin eldiven giymesi tavsiye edilir.
sanitasyon
Tekrar tekrar sterilize ettiğinizden emin olun. (Kaynak: Getty Images/Thinkstock) Yüzeylerin hijyeni, çoğumuz için pandemi öncesinde yüksek bir odak alanı değildi. Bir yüzey temiz göründüğü sürece güvenli kabul edildi, ancak artık durum böyle değil. Bir yüzey ne kadar temiz veya pırıl pırıl görünürse görünsün, gözle görülmeyen zararlı mikroplarla dolu olabilir. Bu nedenle özellikle kamusal alanlarda yüzeyleri sık sık dezenfekte etmek alışkanlık haline geldi. İnsanlar oturmadan önce koltukları dezenfekte etmeyi tercih ediyor ve hepimiz çevremizin hijyeni ve temizliği konusunda ekstra dikkatli olmayı öğrendik.
adet hijyeni
Bu önemli bir yönü hijyen alışkanlıkları bu günlerde odak altında. Çoğu Hintli ailede kadınlar tüm ev faaliyetlerinin merkezinde yer alır ve kendi hijyen ve sağlıkları tüm hane halkının refahını doğrudan etkiler. Bu nedenle, kendilerini ve aile üyelerini herhangi bir enfeksiyondan güvenle korumak için adet hijyen ürünlerine kolay ve düzenli erişimleri mutlak bir zorunluluktur.
Kişisel temizlik
çınar ağacı resimleri
Düzenli olarak kıyafet değiştirmek, kaliteli deterjanlarla yıkamak, banyo yaparken sabun ve dezenfektan kullanmak gibi alışkanlıklar günümüzde norm haline geldi.
Sonuç olarak
Pandemi, yaşamlarımızda ve iş süreçlerimizde büyük aksamalara neden oldu. Bir kişiyi ne kadar şiddetli veya hafif derecede etkilediğinden bağımsız olarak, fiziksel ve zihinsel uygunluk ve çeşitli görevleri yerine getirme yeteneği. Böyle bir senaryoda hijyen ve sanitasyon ürünleri kullanmak ve temizliğe uymak bizi hastalıklardan koruyabilir. Ayrıca diğer sosyal-ekonomik maliyetleri azaltabilir ve hepimiz için bir kazan-kazan senaryosu olabilir! Yakın gelecekte bir aşı görünse bile, daha iyi sağlık için tek uzun vadeli etkili savunma olduğu için tüm hijyen protokollerini izlemeye devam etmemiz gerekiyor.
Yazar, Pee Safe'in kurucusudur.